Γεια σας παιδιά, σε αυτό το άρθρο θα σας πω κάποια tips για να χαλαρώσετε!
1. Μπορείτε να βάλετε σε κάποιο κινητό καλύτερα μια χαλαρή μουσική. Στην συνέχεια να το βάλετε κάτω από το μαξιλάρι σας και να ξαπλώσετε. Έπειτα κλείστε τα μάτια σας, σκέφτηκε κάτι χαρούμενο και χαλαρώστε!
2. Γεμίστε την μπανιέρα σας με χλιαρό νερό. Βάλτε πάλι μια χαλαρή μουσική και μπείτε μέσα στην μπανιέρα.
3. Πείτε σε κάποιον να σας κάνει λίγο μασάζ.
4. Κάντε γιόγκα ή διαλογισμό και σκεφτείτε κάτι θετικό.
5. Δείτε κάτι που να σας αρέσει (κάποιο βίντεο, ακούστε κάποιο τραγούδι κλπ)
6. Κάντε μια βόλτα.
7. Ζωγραφίστε κάτι.
Ελπίζω να σας βοήθησα και να σας άρεσε αυτό το άρθρο!!!
ΣΙΔΗΡΟΠΟΥΛΟΥ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ
Υπέροχο άρθρο! Εμένα με βοήθησες πολύ!
ΑΝΤΩΝΑΤΟΥ ΑΘΑΝΑΣΙΑ - ΝΙΚΟΛΙΑ
Ευχαριστώ!!! Χαίρομαι!!!
ΣΙΔΗΡΟΠΟΥΛΟΥ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ
Παρακαλώ!
ΚΑΦΕΤΖΗ ΕΛΕΝΗ
Εμένα με βοήθησες! Πολύ ωραίες ιδέες!
ΑΝΤΩΝΑΤΟΥ ΑΘΑΝΑΣΙΑ - ΝΙΚΟΛΙΑ
Χαίρομαι!!! Σε ευχαριστώ πολύ!!!
ΡΟΥΜΕΛΙΩΤΗ ΧΡΙΣΤΙΝΑ
Τέλειες ιδέες πάρα πολύ ωραίο άρθρο μου άρεσε πολύ η πρώτη ιδέα που την εφάρμοζα και εγώ κάθε βράδυ πριν τις εξετάσεις γιατί αγχώνομαι υπερβολικά 😅! Ήθελα να σε ρωτήσω αν σε πειράζει που θα κάνω και εγώ ένα παρόμοιο άρθρο (αλλά σε μορφή βίντεο ) με σχεδόν διαφορετικές ιδέες?
ΑΝΤΩΝΑΤΟΥ ΑΘΑΝΑΣΙΑ - ΝΙΚΟΛΙΑ
Ευχαριστώ πολύ! Όχι, δεν με πειράζει καθόλου να κάνεις και εσύ ένα παρόμοιο άρθρο!