Category: Χωρίς κατηγορία
Posted on May 18, 2021
Oδηγίες και βίντεο σχετικά με την τεχνική δεξιότητα της πάσας με τα δάχτυλα και της μανσέτας στη πετοσφαίριση.
Τεχνική της πάσας και μανσέτας στη πετοσφαίριση. Οδηγίες και βίντεο σχετικά με την τεχνική δεξιότητα της πάσας με τα δάχτυλα και της μανσέτας στη πετοσφαίριση.
Posted on March 17, 2020
ΔΙΑΤΑΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ
Διατατικές ασκήσεις Διατάσεις από την όρθια θέση 1.Γαστροκνημίου: Εκβολή του ποδιού πίσω και πάτημα ολοκλήρου του πέλματος στο πάτωμα. Το βάρος του σώματος μεταφέρεται στο μπροστινό πόδι. Κορμός και πόδι διάτασης βρίσκονται στην ίδια ευθεία. Το γόνατο …
Updated on March 15, 2020
Τεχνική της μανσέτας στη πετοσφαίριση.
Οδηγίες και βίντεο σχετικά με την τεχνική δεξιότητα της μανσέτας στη πετοσφαίριση. Μανσέτα: Τι πρέπει να προσέχουμε 1.Το ένα πόδι να προηγείται του άλλου. 2. Τα γόνατα να είναι λυγισμένα. 3. Τα χέρια να είναι έτοιμα δίπλα στους μηρούς. …
Posted on March 11, 2020
Τεχνική της πάσας στη πετοσφαίριση.
Οδηγίες και βίντεο σχετικά με την τεχνική δεξιότητα της πάσας με τα δάχτυλα και της μανσέτας στη πετοσφαίριση. Πάσα: Τι πρέπει να προσέχουμε 1. Τα δάχτυλα των χεριών να σχηματίζουν τρίγωνο με δείκτες και αντίχειρες Τα χέρια να …