Είμαι σίγουρη ότι πολλές φορές έχεις σκεφτεί πως είσαι εθισμένος στις οθόνες. Είμαι σίγουρη επίσης ότι πολλές φορέ έχεις ακούσει από γονείς, δασκάλους και όχι μόνο πόσο επιβλαβές είναι κάτι τέτοιο. Παρακάτω θα σου δώσω κάποιες συμβουλές για το πώς να αρχίσεις να περνάς λιγότερο χρόνο στο κινητό σου.
- Κάνε δραστηριότητες που δεν έχουν σχέση με οθόνες. Παραδείγματα είναι η κεραμική, η ζωγραφική κ.α.
- Διάβασε κάποιο βιβλίο. Αν το βιβλίο που έχεις επιλέξει σε ελκύει και σου αρέσει και σου αρέσει πραγματικά, τότε μπορείς να διαβάζεις για ώρες. Αν στο σπίτι δεν υπάρχουν εύκολα προσβάσιμα δανείσου από το σχολείο, τη δημοτική βιβλιοθήκη ή τους φίλους σου.
- Κανόνισε δραστηριότητες με τους φίλους σου. Πήγαινε σε ένα πάρκο, μια καφετέρια ή στη θάλασσα μαζί με ανθρώπους που χαίρεσαι να βρίσκεσαι
- Μη βλέπεις, ΑΚΟΥ. Τα podcast, αλλά και οι ραδιοφωνικές εκπομπές, και φυσικά το Spotify, όταν μάλιστα συνδυάζονται με βόλτα στη γειτονιά, είναι ο καλύτερος τρόπος να περάσεις το
- Αθλήσου. Διάλεξε ένα άθλημα με το οποίο θα ασχοληθεί με τρεις φορές την εβδομάδα και καλή απόλαυση.
- Δήλωσε συμμετοχή σε κάποιον όμιλο που συνήθως διοργανώνουν τα σχολεία δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης.
- Πάρε ένα ποτήρι ή βάζο και βάλε μέσα δραστηριότητες. Κάθε φορά που θα βαριέσαι μπορείς να τραβάς ένα ξυλάκι και να το βάζεις δίπλα από το βάζο μέχρι να τελειώσουν όλα.
Την επόμενη εβδομάδα θα σας δώσω ιδέες για τα ξυλάκια σας.
Τα λέμε,
Φιλοθέη