αγωνίσματα στίβου ή δρόμου μεγάλων αποστάσεων (συνήθως 5.000μ., 10.000μ. και ο Μαραθώνιος 42.195 χλμ.) που απαιτούν υψηλή αερόβια ικανότητα, καρδιοαναπνευστική αντοχή και ψυχική δύναμη για τη διατήρηση ρυθμού για μεγάλο χρονικό διάστημα. Διαφέρουν από τους δρόμους ημιαντοχής  (800μ-1500μ) λόγω μεγαλύτερης διάρκειας.

• Αποστάσεις: Περιλαμβάνουν τα 5.000μ. και 10.000μ. εντός σταδίου, καθώς και αγώνες εκτός σταδίου (σε δρόμο) όπως ο Μαραθώνιος.
• Φυσιολογία: Απαιτούν εξαιρετική αερόβια ικανότητα για την κάλυψη μεγάλων αποστάσεων.
• Ιστορικότητα: Ο Μαραθώνιος έχει ρίζες από την αρχαία Ελλάδα, βασισμένος στη διαδρομή του ημεροδρόμου Φειδιππίδη.
• Προπόνηση: Περιλαμβάνει μεγάλης διάρκειας αργό τρέξιμο για την αποκατάσταση και την ανάπτυξη αντοχής.
• Αποκατάσταση: Απαιτείται σωστή διατροφή με υδατάνθρακες και υγρά μετά τον αγώνα.