Loading...
Τελευταία Άρθρα
Tips για διακοπές! 🧳
Ενημέρωση – νέα κυψέλη😀
7+1 πράγματα που πρέπει να έχουμε στην τσάντα θαλάσσης μας! 😉
Χρειάζομαι ιδέες 💡
Πως να οργανώσετε ένα πάρτι με θέμα το καλοκαίρι 🥳
Χωρίς κατηγορία

Μία σωστή καθημερινή ρουτίνα 🌞

ΑΝΤΩΝΑΤΟΥ ΑΘΑΝΑΣΙΑ - ΝΙΚΟΛΙΑ -

Γεια σας παιδιά, σε αυτό το άρθρο θα σας δείξω πως να έχετε μία σωστή καθημερινή ρουτίνα!

 

Ξυπνήστε κατά τις 7 ⌚και πηγαίντε στο μπάνιο. Ρίξτε λίγο νερό στο πρόσωπό σας και πλύντε τα δόντια🦷 σας. Στη συνέχεια φάτε ένα καλό πρωινό🥣. Παρακάτω θα δείτε κάποιες επιλογές για το πρωινό σας!

1.Ένα ποτήρι γάλα🥛 με δημητριακά.

2.Ένα κουλούρι με ένα ποτήρι γάλα🥛 ή ένα ποτήρι φυσικό χυμό🧃.

3.Ένα με δύο τοστ🥪 με ένα ποτήρι γάλα🥛 ή ένα ποτήρι φυσικό χυμό🧃.

4.Ένας συνδυασμός με γιαούρτι, δημητριακά και κάνα δυο φρούτα🍌.

5.Δύο με τρεις φρυγανιές με ταχίνι, μέλι🍯 ή φιστικοβούτυρο.

 

Αφού φάτε το πρωινό σας ντυθείτε και πηγαίντε στο σχολείο🏫!

 

Όταν γυρίσετε από το σχολείο🏫 πλύντε τα χέρια σας και φάτε μεσημεριανό. Ύστερα διαβάστε τα μαθήματα📕 σας και αν σας μείνει χρόνος πηγαίνετε να παίξετε κάτι! Παρακάτω θα βρείτε κάποιες ιδέες και κάποιες συμβουλές για το τι μπορείτε να κάνετε στον ελεύθερο σας χρόνο.

Θα σας πρότεινα να μην είστε μπροστά από μία οθόνη💻.

Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι:

1.Να παίξετε κάποιο επιτραπέζιο🎲 με τους φίλους σας ή την οικογένειά σας.

2.Να βγείτε έξω και να παίξετε ίσως με κάποια μπάλα⚾ με τους φίλους σας.

3.Να πάτε μία βόλτα και να συζητήσετε με τους φίλους σας.

4.Να πάτε για ποδήλατο🚲.

 

Το βράδυ φτιάξτε από νωρίς την τσάντα🎒 σας. Κατά τις 8:00 φάτε κάτι για βράδυ αλλά φάτε κάτι ελαφρύ. Παρακάτω θα βρείτε κάποιες ιδέες.

1.Μία φρουτοσαλάτα🍌🍊🍓.

2.Ένα με δύο τοστ🥪.

3.Ομελέτα.

4.Μακαρονοσαλάτα.

5.Ένα με δύο αυγά🍳.

 

Αφού τελειώσετε με το βραδινό πλύντε τα δόντια🦷 σας, δείτε λίγο τηλεόραση📺 και κατά τις 9:30 πέστε για ύπνο💤!

 

 

 

 

 

 

Ελπίζω να σας βοήθησα και ας μην ήταν πολλά!!!!

12 comments
    1. ΑΝΤΩΝΑΤΟΥ ΑΘΑΝΑΣΙΑ - ΝΙΚΟΛΙΑ

      Ευχαριστώ πολύ!!! Να σου πω την αλήθεια τώρα που μου το είπες το θυμήθηκα!

Leave a Reply