τα γαλακτοκομικά προιόντα είναι τα πιο θρεπτικά και σημαντικά συστατικά της καθημερινής μας διατροφής .Έχουν πολλαπλά οφέλη στην υγεία μας τόσο για την ανάπτυξη των κοκάλων μας την καλή κατάσταση των δοντιών , για το δέρμα μας, για το μεταβολισμό μας , το γάλα .περιέχει πρωτείνες , υδατάνθρακες , βιταμίνες ασβέστιο, φώσφορο πολύτιμα στοιχεία για τον ανθρώπινο οργανισμό .Οι πρωτείνες διασφαλίζουν την σωστή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού και την ανάπτυξη των μυών .