Posted on 19 Νοεμβρίου, 2022
Σύνταξη: Ευρωπαϊκή Επιτροπή – Γενική Διεύθυνση Έρευνας και Καινοτομίας
Εκδόσεις Ευρωπαϊκής Ένωσης
Ο Κώστας, η Λένα και ο Βασίλης ανακαλύπτουν έναν διαφορετικό τρόπο ζωής όταν πηγαίνουν να περάσουν τις καλοκαιρινές τους διακοπές με τα ξαδέρφια τους… Θα χρειαστεί ν’ αλλάξουν κάποιες κακές συνήθειες για να μπορέσουν να συμμετάσχουν στον ομαδικό αγώνα δρόμου! Όπως ο Κώστας, η Λένα και ο Βασίλης, πάρε την υγεία σου στα σοβαρά! Είναι σημαντικό και πραγματικά απλό να έχεις καλή φυσική κατάσταση. Φτάνει να τρως καλά και να γυμνάζεσαι! Να θυμάσαι πως, αν είσαι σε καλή φυσική κατάσταση, το σώμα σου λειτουργεί καλύτερα, αισθάνεσαι όμορφα και μπορείς να κάνεις όλα όσα θέλεις. Έτσι, θα μπορέσεις επίσης να διατηρήσεις το σωστό βάρος και να συγκεντρώνεσαι καλύτερα στο σχολείο. Θυμήσου τι λέει ο προπονητής: «Το σώμα μας είναι σαν μηχανή: χρειάζεται το σωστό καύσιμο!».