Καλημέρα ! Ξεκινάμε πίνοντας ένα ποτήρι γάλα !🥛 Και τώρα πάμε να ξυπνήσουμε το σώμα μας με λίγες ασκήσεις !   Τώρα χαλάρωση !   Τρώμε για πρωινό κάτι υγιεινό!( Ένα σάντουιτς 🥪 ή ένα βραστό αυγό 🥚 και ένα ποτήρι πορτοκαλάδα !