Μάθημα Συρτού στα Δύο Ο Συρτός στα Δύο, γνωστός και ως “Πωγωνήσιος”, είναι ένας δημοφιλής παραδοσιακός χορός από την Ήπειρο, που χορεύεται σε ζευγάρια. Χαρακτηρίζεται από το ζωηρό του ρυθμό και τα απλά βήματά του, καθιστώντας τον ιδανικό για αρχάριους. Βήματα: Βασικό βήμα: Ξεκινήστε στέκετε ο ένας δίπλα στον άλλον, με τα χέρια σας πιασμένα […]

Η σημασία της ορθοσωμίας και της άσκησης για ένα ευχάριστο τρόπο ζωής