ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ.

Καλησπερουδια σε όλους!!! Εγώ όπως ξέρετε μου αρέσει να κάνω e-me blogs και θα προσπαθήσω να κάνω σχεδόν κάθε 2 μέρες. Λοιπόν εγώ τώρα στην καραντίνα προσέχω κατά πολύ τον εαυτό μου. Πώς;; Πίνοντας smoothie  και τρώγοντας υγιεινά τρόφιμα κάθε μέρα έχω καταφέρει πολλά!! Βέβαια οποίος δεν ξέρει να κάνει smoothie ας διαβάσει και παρακάτω.

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ SMOOTHIE.                                      Σε ένα φλιτζάνι του καφέ θα βάλετε γάλα.

Φρούτα. " Ο,τι φρούτα επιθυμείτε."

Μετά τα βάζετε όλα τα υλικά μέσα σε ένα μίξερ και τα ανακατεύετε καλά. Άμα θέλετε να είναι σας να πίνετε χυμό θα το πατήσετε πολύ. Θα κάνω άλλο ένα blog  τώρα με φωτογραφίες. Γειά!!