ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ
Διατάσεις είναι οι «ειδικές» ασκήσεις, οι οποίες αποσκοπούν στην μυϊκή ευλυγισία, ελαστικότητα και στην αρθρική ευκαμψία. Οι διατατικές ασκήσεις επιμηκύνουν τους μυς και αυξάνουν το εύρος κίνησης των αρθρώσεων.
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΔΙΑΤΑΣΕΩΝ
5 comments on “ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ”
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.
Εξαιρετική δουλειά πολύ πρωτοτυπη
ευχαριστώ
Πολύ κατατοπιστικό οι ασκήσεις παραστατικές και κατανοητές ώστε να μπορεί κάποιος να τις ακολουθήσει
Ευχαριστώ πολύ θα υπάρξουν και άλλα σχετικά άρθρα!!
Ευχαριστώ φίλη μου!