Δεν βουτάμε ποτέ συναχωμένοι ή όταν υποφέρουμε από λοίμωξη ή φλεγμονή οποιουδήποτε οργάνου ή οργανικού μας συστήματος. 2 Αποφεύγουμε να βουτάμε όταν έχουμε συμπτώματα αλλεργίας. 3 Η ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική. Πίνουμε συχνά, μια μικρή ποσότητα νερού. Αν δεν αναπληρώνουμε το νερό που χάνεται με γοργούς ρυθμούς κατά τη βουτιά μας, η ρινική βλέννα σύντομα […]