Τα χέρια μας έρχονται σε επαφή με πολλά μικρόβια καθημερινά. Το τακτικό και σωστό πλύσιμο των χεριών είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να απομακρύνουμε αυτά τα μικρόβια και να προστατευτούμε από λοιμώξεις. Βρέξτε τα χέρια σας με νερό, προσθέστε σαπούνι και τρίψτε καλά για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, καλύπτοντας όλες τις επιφάνειες, ανάμεσα στα δάχτυλα και κάτω από τα νύχια. Ξεπλύνετε καλά με νερό και στεγνώστε τα χέρια σας με μια καθαρή πετσέτα ή χαρτοπετσέτα. Πλένετε τα χέρια σας πριν το φαγητό, μετά την τουαλέτα, όταν επιστρέφετε από έξω και μετά από κάθε επαφή με κάτι που μπορεί να είναι βρώμικο.