χαλάρωση και ηρεμία σε 5 λεπτά

Ασχοληθείτε με την κηπουρική  5

Πρόκειται για ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό είδος  θεραπείας για τα άτομα με υψηλά επίπεδα άγχους. Εκτός του ότι είναι μια πηγή καθαρού αέρα, που θα συμβάλλει στη βελτίωση της αναπνοής, τα φυτά σας βοηθούν να ηρεμήσετε τα νεύρα σας. Μπορείτε να έχετε μόνο μία γλάστρα ή μπορείτε να έχετε και πολλές. Βάλτε στην άκρη λίγο χρόνο για να ποτίσετε τα φυτά σας, να απαλλαγείτε από τυχόν ζιζάνια, ακόμη και να τους μιλήσετε. Θα διαπιστώσετε αμέσως ότι η αρτηριακή σας πίεση αρχίζει να πέφτει, καθώς οι παλμοί της καρδιάς σας θα ελαττώνονται.