Στο τρέξιμο υπάρχουν πολλά είδη μέτρων όπως 50 μέτρα, 60 μέτρα, 100 μέτρα κ.α. Το τρέξιμο βοηθάει στον οργανισμό και στην υγεία και μπορούμε να το κάνουμε σε οποιαδήποτε ηλικία και στιγμή. Το τρέξιμο το
κάνουμε στους αγώνες όπως και πολλά άλλα αθλήματα.