Γυμναστική μέσα στο σπίτι

Προσπαθήστε να κάνετε τις ασκήσεις που βλέπετε στο βίντεο 3 φορές την εβδομάδα. Το βίντεο είναι στα αγγλικά. Αλλά τις ασκήσεις τις ξέρετε όποτε μπορείτε να τις κάνετε!

https://www.specialolympics.org/school-of-strength/fitness-movies/video-1-welcome-and-warm-up

ΚΑΛΗ ΔΙΑΣΚΈΔΑΣΗ 😘