English

Ιδέες ασκήσεων με μπάλα!

Ιδέες ασκήσεων χρησιμοποιώντας μια μπάλα.. Για αρχή δοκιμάστε έως 12 επαναλήψεις! Έπειτα μπορείτε να κάνετε 2 σετ των 12 επαναλήψεων!!