Μπορούμε να μειώσουμε τις ώρες του ύπνου και της καθιστικής ζωής κατά μισή ώρα την ημέρα? 23 and 1/2 hours: What is the single best thing we can do for our health? [youtube aUaInS6HIGo] Το καλύτερο φάρμακο για την υγεία μας: 30 λεπτά άσκηση/ημέρα Μισή ώρα φυσική δραστηριότητα την ημέρα (πχ. περπάτημα)… τον γιατρό τον κάνει πέρα (βλέπε βίντεο).
Mar 23
ΠΕΝΤΕ ΚΥΚΛΟΙ ΕΝΑΣ ΚΟΣΜΟΣ – ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ
“ΠΕΝΤΕ ΚΥΚΛΟΙ ΕΝΑΣ ΚΟΣΜΟΣ” Το βιβλίο της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής σε συνεργασία με την Εθνική Ολυμπιακή Ακαδημία Για το ebook πατήστε εδώ
May 01
Mία ιστορία για την προώθηση της φυσικής δραστηριότητας
Το παρόν υλικό παρήχθη στα πλαίσια ευρωπαϊκού προγράμματος για την προώθησης της υγείας και της φυσικής δραστηριότητας στην καθημερινότητα μας. Δε χρειάζεται να είναι κανείς πρωταθλητής, για να είναι υγιής και γεμάτος ευεξία. Αρκούν μερικές απλές συνήθειες. Ενδεικτικά παρουσιάζονται μερικές από αυτές με τη χρήση της τεχνολογίας, τις οποίες μπορείτε να δείτε εδώ
Feb 20
Πάλη … με τους ελαφρόμυαλους!
Ποιον άλλον τίτλο μπορείς να γράψεις ή ποιον χαρακτηρισμό μπορείς να δώσεις σε ανθρώπους που απλά σκέφτονται να αφαιρέσουν από τους Ολυμπιακούς Αγώνες το αγώνισμα της ελληνορωμαϊκής πάλης; Λίγα ιστορικά στοιχεία: Η πάλη είναι η πιο παλιά και η πλέον διαδεδομένη αθλητική δραστηριότητα στον αρχαίο κόσμο. Τα πρώτα αρχαιοελληνικά ευρήματα τα σχετικά με την πάλη …
Nov 17
H σύγχρονη φυσική αγωγή για ένα καλύτερο κόσμο
Μέσα στους σκοπούς τους μαθήματος της ΦΑ είναι η ανάπτυξη κοινωνικών και συναισθηματικών δεξιοτήτων των μαθητών, παράλληλα ή σε ξεχωριστές διδακτικές ενότητες με τα κατεξοχήν κινητικά αντικείμενα. Το μάθημά μας προσφέρεται ιδιαίτερα για την ανάπτυξη της συνεςργασίας και της ομαδικότητας στη σημερινή εποχή που η σύνθεση της κοινωνίας έχει αλλάξει και χαρακτηρίζεται από έντονη πολυπολιτισμικότητα. …
