Author: ΓΚΙΟΚΑ ΑΡΙΑΔΝΗ

Το ταεκβοντο (taekwondo) είναι κορεάτικη πολεμική τέχνη αυτοάμυνας.

TAE στα κορεάτικα σημαίνει "χτύπημα με το πόδι",  KWON "χτύπημα με το χέρι" και DO "σκέψη με το μυαλό"

Τα οφέλη του να ασχολείσαι με το άθλημα του ταεκβοντο είναι η βελτίωση της ψυχικής , πνευματικής και σωματικής υγείας του κάθε αθλητή. Βοηθάει το πνεύμα, εμπνέει σεβασμό, ευγένεια, διδάσκει πειθαρχεία και καλλιεργεί την υπομονή και την επίμονη που χρειάζεται να έχει ένα άτομο στη ζωή του.

Τεχνικά διαχωρίζεται σε τέσσερις τομείς :

1. Στις τεχνικές αυτοάμυνας (το ταεκβοντο είναι ένα από τα καλύτερα συστήματα στην άοπλη αυτοάμυνα)
2. Στο Αγωνιστικό μέρος (όπου εκεί εφαρμόζεται όλη η τεχνική κατάρτιση κατά την αγωνιστική αναμέτρηση)
3. Στα "Πουμσε" (που είναι ένας συνδυασμός προκαθορισμενων αμυντικών και επιθετικών τεχνικών και κινήσεων προς όλες τις κατευθύνσεις εναντίων ενός ή περισσότερων υποτιθέμενων αντιπάλων - εικονική μάχη-) 
4. Στις τεχνικές των θραυσεων (-σπάσιμο ξύλων- που απαιτεί αυτοσυγκεντρωση, αυτοέλεγχο, τεχνική, ακρίβεια, ταχύτητα και δύναμη

Σαν συμπέρασμα το ταεκβοντο είναι μια πολεμική τέχνη που απευθύνεται σε όλους γυμνάζοντας σώμα και μυαλό!