Δραστηριότητα 1η
Διάβασε τα σημεία του σουτ με άλμα που αναφέρονται στο βιβλίο της Φυσικής Αγωγής:
- Όπως λέει κι ο τίτλος, το σουτ αυτό εκτελείται με άλμα. Τίποτα δεν αλλάζει όσον αφορά την κίνηση των χεριών.
- Τα πόδια να είναι ανοιχτά όσο περίπου το άνοιγμα των ώμων για ισορροπία.
- Η απελευθέρωση της μπάλας να γίνεται στο υψηλότερο δυνατό σημείο του άλματος.
Δραστηριότητα 2η
Παρακολούθησε τα παρακάτω videos παρατηρώντας κι εντοπίζοντας τα πιο πάνω σημεία της τεχνικής του σουτ με άλμα στο μπάσκετ :
1.Σουτ με άλμα
2.Υποδοχή μπάλας και σουτ με άλμα (jump stop)
3.Σουτ με άλμα μετά από ντρίμπλα (jump stop)
4.Σουτ με άλμα μετά από ντρίμπλα με βηματισμό (stride stop)
Δραστηριότητα 3η
Σε καθεμιά από τις επόμενες ερωτήσεις σχετικά με το σουτ με άλμα αξιολόγησε τις γνώσεις σου κι επίλεξε τη σωστή απάντηση :