Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να γυμναστεις στο σπίτι σου ή στον κήπο σου.
1. Με στρώμα γυμναστικής.
2. Με σετ βαράκια.
3. Με λάστιχο γυμναστικής.
Η γυμναστική στο σπίτι με τον κατάλληλο εξοπλισμό μπορεί να είναι το ίδιο αποτελεσματική με τη γυμναστική σε ένα γυμναστήριο.
Το κόστος της γυμναστικής στο σπίτι σίγουρα είναι πολύ μικρότερο απο οτι στο γυμναστήριο.
Καλη γυμναστικη με υγεια!!!!!!
6 thoughts on “ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ”
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.
Πολύ ωραίες και χρήσιμες ιδέες Πιπίνα….ειδικά για αυτή τη περίοδο που όλοι πρέπει να γυμναζόμαστε!
Ευχαριστω ελφη
Ευχαριστούμε Πιπίνα! Μήπως έχεις και ένα βίντεο να προσθέσεις;
Προσπάθησα για το βίντεο αλλά δε μπόρεσα. Θα το κοιτάξω πάλι. Ευχαριστω
πολυ ωραιο Πιπινα μπραβω
Εγώ έχω κάνει μερικές από αυτές τις ιδέες αλλά σίγουρα θα κάνω και τις υπόλοιπες!