Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να γυμναστεις στο σπίτι σου ή στον κήπο σου.
1. Με στρώμα γυμναστικής.
2. Με σετ βαράκια.
3. Με λάστιχο γυμναστικής.
Η γυμναστική στο σπίτι με τον κατάλληλο εξοπλισμό μπορεί να είναι το ίδιο αποτελεσματική με τη γυμναστική σε ένα γυμναστήριο.
Το κόστος της γυμναστικής στο σπίτι σίγουρα είναι πολύ μικρότερο απο οτι στο γυμναστήριο.
Καλη γυμναστικη με υγεια!!!!!!