Κατηγορία: ΣΩΜΑ-ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Updated on 3 Ιανουαρίου, 2021
“Ηρακλή, πάρε τον πράσινο τον δρόμο!” από τον Στέφανο Κουτούση
Για να μεγαλώσουν σωστά τα παιδιά πρέπει από μικροί να μάθουμε να τρώμε σωστά. Το σημαντικό είναι να τρώμε από όλες τις τροφές με μέτρο. Πρέπει να προτιμάμε τις τροφές που βρίσκονται στην βάση τις τροφικής πυραμίδας γιατί …
Updated on 3 Ιανουαρίου, 2021
“Η σωστή διατροφή για τον Ηρακλή” από τον Στάθη Ιωσηφέλη
Η σωστή διατροφή μας κάνει υγιείς και δυνατούς , βοηθάει να αναπτυχθούμε και να έχουμε ενέργεια. Οι επιστήμονες που έχουν μελετήσει τις τροφές και από τι αποτελούνται έχουν βρει ότι σωστότερη για τον οργανισμό μας είναι η μεσογειακή …
Updated on 3 Ιανουαρίου, 2021
“Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ” από την Ελένη Ζαράρη
Η υγεία μας είναι το πολυτιμότερο αγαθό στη ζωή. Γι’ αυτό και πρέπει να προσέχουμε τη διατροφή μας. Πρέπει να τρώμε πολλά φρούτα και λαχανικά, επειδή έχουν πολλές βιταμίνες, αλλά και επειδή είναι δροσιστικά και πολύ νόστιμα. Επίσης …
Updated on 3 Ιανουαρίου, 2021
“Η μεσογειακή διατροφή” από τον Νικόλα Κοτζαγεώργη
Η μεσογειακή διατροφή είναι πολύ υγιεινή. Έχει όλες τις τροφές που χρειάζεται ο άνθρωπος για να ζήσει μία υγιεινή ζωή. Το ψωμί είναι η βάση της διατροφής. Δημοφιλές φαγητό σε όλες τις χώρες, γιατί σε όλους αρέσει και …
Updated on 3 Ιανουαρίου, 2021
“Συμβουλές στον Ηρακλή” από την Ραφαέλα Γλαβέλη
Καλημέρα, Ηρακλή, Ήρθε η ώρα να σε συμβουλέψω για τη σωστή τροφή! Τρώμε καθημερινά ρύζι και δημητριακά, για ενέργεια και πρωτεΐνες αλλά και για φυτικές ίνες! Τρώμε πατάτες και ψωμί για υδατάνθρακα και για να απολαμβάνουμε με υγεία …