Club για Ξενέρωτες/ους

ΚΑΛΗΜΕΡΑ!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ!

Θα ήθελα να σας παρουσιάσω

ΜΙΑ ΝΕΑ                         ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ                     ΟΜΑΔΑ ΜΟΥ!

ΑΝ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΣΤΕ ΝΑ ΤΟ ΛΙΝΚ!      https://e-me.edu.gr/groups/AGL123---

ΚΑΝΤΕ ΕΤΗΜΑ ΚΑΙ ΣΑΣ ΕΒΑΛΑ! ΑΝ ΣΑΣ ΑΡΕΣΟΥΝ ΤΑ ΑΝΙΜΕ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΕΣΑΣ!

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΟΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΧΑΙΣΚΟΡ ΣΤΗΝ ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΠΟΥ ΕΧΩ ΒΑΛΕΙ ΜΕ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΕΣ!  (ΕΙΝΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΤΕΛΕΙΟΙ ΑΚΟΜΗ ΓΕΛΕΛΑΩ) 🤣😂

ΓΡΑΦΟΥΜΕ ΚΑΙ ΠΕΡΝΑΜΕ ΚΑΛΑ!

ΜΕ ΜΕΓΑΛΗ ΕΚΤΗΜΗΣΗ, (ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ''ΑΡΧΗΓΟ'' ΛΙΑ ΤΙ ΚΑΝΕΙΣ ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΛΑ)

ΑΝΝΥ

Πως θα έχω περισσότερο χώρο

Γεια σου Λια

εχω ένα πρόβλημα δεν έχω πολυ χώρο 

πρωσοπικο θα ήθελα να με βοηθήσεις 

Απο ένα θέλω-πρωσοπικο- χώρο-περικαλω-κοριτσι

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΩ ΣΥΝΕΧΙΑ!;!;

Γεια σου Λία!!!

χρειάζομαι βοήθεια !!!

οι γονείς μου και η γιαγιά μου ολο μου λένε ότι πρέπει να τρώω και ότι εχω αδυνατίσει

αλλά εγώ ΔΕΝ ΠΕΙΝΑΩ!!!ΔΕΝ ΕΧΩ ΟΡΕΞΗ ΝΑ ΦΑΩ!!!βλέπω τοστ δεν θέλω

βλέπω μπισκότο δεν θελω...αλλα ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΩ ΠΡΩΙΝΟ....πως θα φάω αμα δεν εχω όρεξη..ααα! Βοήθεια!!!

 

Από ένα όχι-και-τόσο-πεινασμένο κορίτσι

Γεια σου ένα όχι-και-τόσο-πεινασμένο κορίτσι!

Λυπάμαι που σε πιέζουν οι γονείς σου να κάνεις πράγματα που δεν θέλεις.🙁 Και εγώ βρέθηκα σε αυτήν την κατάσταση κάποια στιγμή και πιστεύω ότι μπορώ να σε βοηθήσω πάνω σε αυτό!

1. Μπορείς να φτιάξεις ένα πρόγραμμα το οποίο θα λέει τα οράρια που θα τρως.
2.  Προσπάθησε να μιλήσεις στους γονείς σου και μήλα τους με ειλικρίνεια διότι άμα το σκεφτείς καλά είναι οι γονείς σου και θέλουν το καλό σου!😀
3.  Προσπάθησε να τρως και υγιεινά φαγητά για να ξέρουν οι γονείς σου ότι τα συμπεριλαμβάνεις στο διατροφολόγιο σου έτσι μπορεί να σταματήσουν να σε πιέζουν να τρως και επίσης προσπάθησε να τους πεις ότι νιώθεις άβολα και ότι φοβάσαι για την υγεία σου.

 5. Πες στους γονείς σου ποια από τα υγιεινά φαγητά είναι τα αγαπημένα σου γιατί όταν η μαμά σου ή ο μπαμπάς σου μαγειρεύει μεσημεριανό πρέπει όλοι να συμφωνούν για το τι θα φάνε σήμερα, έστω και ένας διαφωνεί πρέπει να βρείτε μια ιδέα που να συμφωνούν όλοι.

Ελπίζω να σε βοήθησα γιατί δεν θυμάμαι πολλά από αυτά τα πράγματα. Άμα θελήσεις κιάλες ιδέες για αυτό το θέμα ρώτα με!☺

Η φίλη σου,

 

Λία

 

WHY CAN’T I SLEEP?!?

Hi Lia!

These days im really stressed about school and other personal problems. This is a really bad thing for me because now i can't sleep well! 🙁 I usually wake up at 3 or 4 AM and then i try to sleep but nothing! The next day im really weak and tired..What can I do!?!? Any tips or ideas??

from A-not-So-sleepy girl

Hi A-not-So-sleepy girl!

Im really sorry about your problem! ☹😔 You came to the right person for advice!!!

First of all sleeping is one of the most important things in our lives.

I will give you some tips.

1) DRINK MILK.

Drinking milk before sleeping is a good way to fall asleep.

2) READ A BOOK

Reading a book makes us usually sleepy.

3) STAY AWAY FROM SCREENS

Try to stay away from screens for one hour before you go to bed because they might affect your nervous system and u will have health problems.

To sum up, you can tell it to your parents because they are older than you and know a lot of things!😀😉

I hope i helped!

Your friend,

Lia