Ολοι ξερουμε ποσο σημαντικός είναι ο αθλητισμός στην ζωη των παιδιων.

Ετσι κι εγω δοκίμασα καποια αθληματα οπως το ποδόσφαιρο, η κολυμβηση,

το μπασκετ και τον στιβο. Ολα μου αρεσαν, αλλα αυτο που ένιωθα οταν πηγαινα

στον στιβο ηταν μοναδικο. Ετσι αποφασισα να ψαξω στο ιντερνετ καποιες

πληροφορίες για το αθλημα αυτο .

Ο στιβος δεν ειναι μόνο το τρεξιμο. Ο αθλητης επιλέγει αναμεσα στον δρομο,

τα αλματα και τις ριψεις. Ειναι ενα αθλημα που βοηθα πολυ στην υγεία γιατι

γυμναζει όλο το σωμα και βοηθα και στην καρδια  και την αναπνοη. Επισης, βοηθα

στην αυξηση της μυϊκής μαζας και στην μειωση του λίπους.

Εκτός ομως απο οσα προσφέρει στο σωμα , ο στιβος κανει τον αθλητη να εχει αυτοπεποίθηση,

πειθαρχία,οργανωση και να μην το βαζει κατω με την πρωτη δυσκολία. Εγω όταν τρεχω νιωθω

μεγαλη ελευθερια . Αν και είναι ατομικο άθλημα τις προπονησεις για τοντρεξιμο τις κάνουν ομαδες 5-10 ατόμων.Βεβαια ο προπονητής ασχολείται και βλεπει ξεχωριστα τον καθε αθλητη και του δινει τις σωστες συμβουλές.

Ο στιβος είναι ενα αθλημα φθηνο και δεν χρειάζεται να εχεις κατι μαζι σου.Μονο να φορας καλα παπουτσια ειδικα για το αθλημα αυτο και βαμβακερες κάλτσες.

Πολυ σημαντικό είναι οτι οι προπονησεις όταν βρεχει γινονται στο κλειστό σταδιο .

Οι γυμναστες προτείνουν τον στιβο σε παιδια που ξεκινουν τον αθλητισμο. Ενα παιδι μπορει να ξεκινησει απο 6 ετων ,αλλα υπαρχουν και τμηματα με μικροτερα παιδιά 4-5 ετων.

Αυτο το αθλημα το αγαπω πολύ και θελω να το προτείνω σε ολους να το δοκιμάσουν.Δεν ταιριάζουν ολα τα αθληματα σε όλους,αλλα καλο θα ήταν να το δοκιμάσετε γιατι αξιζει.

 

.