Μάθημα Συρτού στα Δύο

Ο Συρτός στα Δύο, γνωστός και ως "Πωγωνήσιος", είναι ένας δημοφιλής παραδοσιακός χορός από την Ήπειρο, που χορεύεται σε ζευγάρια. Χαρακτηρίζεται από το ζωηρό του ρυθμό και τα απλά βήματά του, καθιστώντας τον ιδανικό για αρχάριους.

Βήματα:

1. Βασικό βήμα: Ξεκινήστε στέκετε ο ένας δίπλα στον άλλον, με τα χέρια σας πιασμένα σε σχήμα "V". Κάντε ένα βήμα προς τα δεξιά με το δεξί σας πόδι, ταυτόχρονα λυγίζοντας ελαφρώς τα γόνατά σας. Στη συνέχεια, φέρτε το αριστερό σας πόδι δίπλα στο δεξί, ισιώνοντας τα γόνατά σας. Επαναλάβετε το βήμα προς τα αριστερά με το αριστερό σας πόδι.

2. Στροφή: Καθώς κάνετε το βασικό βήμα, μπορείτε να κάνετε μια μικρή στροφή προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά. Για να στρίψετε προς τα δεξιά, σηκώστε το αριστερό σας πόδι ελαφρώς από το έδαφος και περάστε το πάνω από το δεξί σας πόδι, ενώ ταυτόχρονα στρέφετε το σώμα σας προς τα δεξιά. Για να στρίψετε προς τα αριστερά, ακολουθήστε την αντίστοιχη διαδικασία με το δεξί σας πόδι.

3. Χέρια: Καθώς χορεύετε, κρατήστε τα χέρια σας πιασμένα σε σχήμα "V", με τα δάχτυλά σας τεντωμένα. Μπορείτε να κουνήσετε ελαφρώς τα χέρια σας προς τα πάνω και προς τα κάτω στο ρυθμό της μουσικής.

Συμβουλές:

• Χαλαρώστε και αφήστε το σώμα σας να ακολουθεί τη μουσική.
• Κρατήστε καλή στάση σώματος, με την πλάτη σας ίσια και τους ώμους σας χαλαρούς.
• Κοιτάξτε προς τα εμπρός, όχι προς τα κάτω στα πόδια σας.
• Μην ανησυχείτε αν κάνετε λάθη. Το πιο σημαντικό είναι να διασκεδάσετε!

Πηγές:

• https://www.youtube.com/watch?v=tYAuNKMVQ9A
• https://www.youtube.com/watch?v=tYAuNKMVQ9A
• https://www.youtube.com/watch?v=tYAuNKMVQ9A

Επιπλέον:

Μπορείτε να βρείτε πολλά βίντεο online που δείχνουν πώς να χορέψετε Συρτό στα Δύο. Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε μαθήματα χορού σε μια τοπική σχολή ή πολιτιστικό κέντρο.