Θεωρία

H διατροφή κατά την παιδική ηλικία αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την σωστή τους ανάπτυξη γι’ αυτό και τα παιδιά από πολύ μικρή ηλικία είναι ιδιαίτερα σημαντικό να καταναλώνουν προϊόντα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Η επίτευξη του συγκεκριμένου προγράμματος πραγματοποιείται μέσα από μια σειρά δραστηριοτήτων βιωματικής και ανακαλυπτικής μάθησης, σε συνδυασμό με τη χρήση και αξιοποίηση των ψηφιακών εργαλείων.

Τα παιδιά είναι πολύ σημαντικό να έχουν ποικιλία στην διατροφή τους και να καταναλώνουν τροφές από τις 4 κύριες ομάδες τροφών:

1.  Γαλακτοκομικά προϊόντα
2.  Τροφές πλούσιες σε άμυλο, όπως δημητριακά
3.  Φρούτα και Λαχανικά
4.  Κρεατικά και Θαλασσινά

Τέλος, ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο κατέχει και η σωματική άσκηση, η οποία καλό είναι να υπάρχει καθημερινά στο πρόγραμμα τους έτσι ώστε να εξασφαλίζουν καλή υγεία και σωστές διατροφικές συνήθειες.

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή στην προσχολική ηλικία μπορείτε να βρείτε στους ακόλουθους συνδέσμους:

chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://apothesis.lib.hmu.gr/bitstream/handle/20.500.12688/10101/KargatziSofia_TsioliStavroula2021.pdf?sequence=1&isAllowed=y

chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://dspace.uowm.gr/xmlui/bitstream/handle/123456789/743/%ce%9c%ce%91%ce%9d%ce%98%ce%91%20%ce%a0%ce%91%ce%a3%ce%a7%ce%91%ce%9b%ce%91.pdf?sequence=1&isAllowed=y