English

2 December 2020 archive

ΣΜΟΥΘΙ ΦΡΟΥΤΩΝ

Καλημέρα σας!! Ελπίζω να είστε όλοι καλά!! Σήμερα θα φτιάξουμε … ΣΜΟΥΘΙ Μερίδες: 2 Υλικά Συνταγής 2 πολύ ώριμες μεγάλες μπανάνες 4 κ.σ φυστικοβούτυρο 1½ φλ. γάλα κακάο με έξτρα πρωτεΐνη 2 κ.σ νιφάδες βρώμης 1 φλ. μύρτιλλα 1 κ.σ κολοκυθόσπορο 1 κ.σ μέλι Εκτέλεση Για το smoothie πρωτεϊνης (protein smoothie) διαλέγουμε πολύ ώριμες σχεδόν μαύρες μπανάνες. Τις …

Continue reading