Δεκέμβριος 2020 αρχείο

Καλημέρα σας!! Ελπίζω να είστε όλοι καλά!! Σήμερα θα φτιάξουμε … ΣΜΟΥΘΙ Μερίδες: 2 Υλικά Συνταγής 2 πολύ ώριμες μεγάλες μπανάνες 4 κ.σ φυστικοβούτυρο 1½ φλ. γάλα κακάο με έξτρα πρωτεΐνη 2 κ.σ νιφάδες βρώμης 1 φλ. μύρτιλλα 1 κ.σ κολοκυθόσπορο 1 κ.σ μέλι Εκτέλεση Για το smoothie πρωτεϊνης (protein smoothie) διαλέγουμε πολύ ώριμες σχεδόν μαύρες μπανάνες. Τις …

Συνέχεια ανάγνωσης

24 μέρες μείνανε για τα Χριστούγεννα Σήμερα αποφάσισα να ανεβάσω ένα ποίημα του Κωστή Παλαμά Χριστούγεννα (Κωστής Παλαμάς) Τι φως και χρώμα κι εμορφιά να σκόρπιζε τ’ αστέρι οπού στην κούνια του Χριστού τους Μάγους έχει φέρει! Ποιός άγγελος το διάλεξε για τέτοιο ταχυδρόμο! Τ’ άλλα τ’ αστέρια θα ‘βλεπαν το φωτεινό του δρόμο κι …

Συνέχεια ανάγνωσης