Εκτέλεση της άσκησης “τροχός” ή “ρόδα”

Δώστε βάση στα σημεία κλειδιά της άσκησης:

1. Αρχική θέση - στροφή και τοποθέτηση του 1ου χεριού
2. Κατακόρυφη θέση του κορμού - τα χέρια μπαίνουν παράλληλα στην ίδια ευθεία
3. Τελική θέση - προσγείωση σε όρθια θέση

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ : TΡΟΧΟΣ ΣΕ ΕΥΘΕΙΑ ΓΡΑΜΜΗ