Έντυπα και υλικό για τους γονείς

Τα αυξανόμενα κρούσματα του κορωνοϊού, Covid -19, ο παγκόσμιος χαρακτήρας που έχει λάβει η μετάδοσή, η παραμονή όλων μας στο σπίτι και η αλλαγή της καθημερινότητας μας πυροδοτούν έντονα συναισθήματα, όπως ανησυχία και άγχος. Η ενότητα αυτή αφορά την φροντίδα του εαυτού και περιλαμβάνει έντυπα για την καλύτερη ψυχοκοινωνική προσαρμογή όλων μέσα σε μια καθημερινότητα που απαιτεί την ανάληψη πολλαπλών ρόλων και δίνει λιγότερες ευκαιρίες για προσωπικό χρόνο στους γονείς. Επίσης, θα βρείτε οδηγούς με τρόπους διαχείρισης δύσκολων συναισθημάτων. 

«Φροντίστε πρώτα τον εαυτό σας για να στηρίξτε τα παιδιά σας την περίοδο της εξάπλωσης του κορονοϊού», Μέριμνα Το έντυπο της Μέριμνας περιλαμβάνει προτάσεις για γονείς σχετικά με την φροντίδα του εαυτού. Για να το δείτε πατήστε εδώ.
"Ζώντας με την ανησυχία και το άγχος εν μέσω παγκόσμιας αβεβαιότητας",  Psychology Tools Ο παρακάτω οδηγός αφορά την ανησυχία και το άγχος που όλοι βιώνουμε ανά διαστήματα στην καθημερινότητα μας και περιλαμβάνει προτάσεις για την διαχείριση των αγχογόνων καταστάσεων και ιδιαίτερα σε αυτή τη περίοδο της αβεβαιότητας.  https://www.psychologytools.com/assets/covid-19/guide_to_living_with_worry_and_anxiety_amidst_global_uncertainty_gr.pdf?fbclid=IwAR3ZlspKP5kyeBPFbqLmMui-7h7wtpf3lSHkNo26O3fhCVsZhCBwmdx2CMA
"Μένουμε σπίτι,δε μένουμε μόνοι", ΕΛΨΕ  Η Ελληνική Ψυχολογική εταιρεία στο παρακάτω link δίνει κάποιες συμβουλές για ενήλικες κατά τη παραμονή στο σπίτι.  https://elpse.com/menoume-spiti/
"Ψυχική Διαχείριση της Επιδημίας COVID-19 στο Γενικό Πληθυσμό", Α' Ψυχιατρική Κλινική ΕΚΠΑ Ο οδηγός από την Α΄Ψυχιατρική Κλινική αφορά την προστασία της ψυχικής υγείας του γενικού πληθυσμού και βασίζεται σε οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Για να δείτε τις οδηγίες πατήστε εδώ.