ΠΩΣ ΝΑ ΑΣΚΗΘΕΙΤΕ ΜΟΝΟΙ ΣΑΣ

Καλησπέρα παιδιά!      

Θα συνεχίσουμε να διαβάζουμε το βιβλίο μας στο  κεφάλαιο 4 και τις σελίδες 94 εώς 97. Είναι γεγονός ότι δεν δίνεται η δυνατότητα σε όλους τους ανθρώπους να γυμνάζονται οργανωμένα για διάφορους λόγους  ακόμη και επειδή δεν ταιριάζει σε όλους να γυμνάζονται σε ομάδα. Επίσης παρατηρείται το φαινόμενο άνθρωποι, μεγαλύτερης ηλικίας κυρίως, χωρίς να έχουν ασχοληθεί  συστηματικά με κάποιο άθλημα  να έχουν πολύ καλή φυσική κατάσταση. Πώς συμβαίνει αυτό; Την απάντηση θα την πάρετε αφού κάνετε την άσκηση 4.1της σελίδας 94. Επίσης θα δείτε σε ποιο επίπεδο βρίσκεστε κινητικά. Ενδιαφέρον θα έχει να συμπληρώσετε  και την άσκηση 4.2 και να θέσετε στόχους για να κινείστε περισσότερο. Ελπίζω να βρεθούμε στο επόμενο μάθημα δια ζώσης!