Category: Χωρίς κατηγορία

ΠΩΣ ΝΑ ΑΣΚΗΘΕΙΤΕ ΜΟΝΟΙ ΣΑΣ

Καλησπέρα παιδιά!       Θα συνεχίσουμε να διαβάζουμε το βιβλίο μας στο  κεφάλαιο 4 και τις σελίδες 94 εώς 97. Είναι γεγονός ότι δεν δίνεται η δυνατότητα σε όλους τους ανθρώπους να γυμνάζονται οργανωμένα για διάφορους λόγους  …

ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

     ΚΑΛΗΜΕΡΑ  ΠΑΙΔΙΑ!!   Εν όψη εορτών και εγκλεισμού στο σπίτι παρατηρείται το φαινόμενο αύξησης του βάρους σε πολλούς ανθρώπους. Η παιδική παχυσαρκία  στην Ελλάδα κατέχει μια από τις πρώτες θέσεις!  Στις σελίδες 86,87,88, και89 θα μάθετε …

ΣΧΕΣΗ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑΣ

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ παιδιά ! Εύχομαι να είστε καλά εσείς και οι οικογένειές σας. Θα ολοκληρώσουμε τη φυσική κατάσταση με τις σελίδες 78,79,80 και81. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τους δείκτες της φυσικής κατάστασης ώστε  να μπορέσετε να τους δουλέψετε …

ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

Η αερόβια ικανότητα είναι πολύ σημαντική όχι μόνο για την υγεία μας αλλά και όλα τα αθλήματα. Δεν είναι τυχαίο ότι επαγγελματικές ομάδες και μη ξεκινούν την προετοιμασία τους δουλεύοντας κυρίως την αερόβια ικανότητα .Οι σελίδες 76,77 και …

Τα ωφέλη της άσκησης στην υγεία και όχι μόνο

Στις μέρες μας η υγεία απασχόλει τους πάντες. Μικροί και μεγάλοι φοβόμαστε να μην κολλήσουμε τον ιο ή αν αρρωστήσουμε να αναρρώσουμε όσο το δυνατό συντομότερα και να μη χρειαστεί να νοσηλευτούμε. Για να συμβεί αυτό ,εκτός από …