ΟΜΑΛ
Απλός χορός με έξι βήματα που δεν χρειάζεται ιδιαίτερη χορευτική ικανότητα και τον συναντάμε στην περιοχή Τσιμεράς στην Αργυρούπολη και στηνΤραπεζούντα.
Ομάλ (Κάρς): Ίδιος χορός με τον προηγούμενο με έντονο τρέμουλο στο σώμα.
ΤΙΚ
Χορός που χορευόταν σε όλο σχεδόν τον Πόντο με δέκα (10) βήματα.
Τρομακτόν Χορευόταν ιδιαίτερα στα Κοτύωρα και στο Κάρς.
Μονό Χορός της Ματσούκας με έξι βήματα ή Διπλόν Ο ίδιος χορός όπως ονομάζεται στην Γαλίαινα.
ΔΙΠΑΤ
Το όνομα του χορού στην Τραπεζούντα. Πήρε το όνομά του από τα δύο επιτόπια πατήματα,ή Γιαβαστόν: Σημαίνει αργός χορός, ή Κοδεσπενιακόν: Χορός της οικοδέσποινας ή Ομάλ Τραπεζούντας:
ΚΟΤΣ
Χορευότανε σχεδόν σε όλο τον Πόντο με παραλλαγέςστο κράτημα των χεριών. Στον Ανατολικό Πόντο κρατιότανε από τις παλάμες ενώ στο δυτικό από τους ώμους όπως το κότσαρι
ΚΟΤΣΑΡΙ Χορός της περιοχής Κάρς, που οι χορευτές πιάνονται από τους ώμους.
ΤΡΥΓΟΝΑ Χορευόταν σε παραλλαγές σε διάφορες περιοχές του Πόντου.
ΛΕΤΣΙΝΑ Χορός της περιοχής Κάρς.
ΣΕΡΑΝΙΤΣΑ
Χορός του Νοτιοανατολικού Πόντου. Πήρε το όνομά του από την περιοχή Χεροίανα όπου χορευόταν