Άσκηση και υγεία

Αθλητισμός και κατάθλιψη

 1. Οφέλη της άσκησης στην κατάθλιψη Περίπου 450 εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως υποφέρουν από ασθένειες ψυχικής υγείας. Ένας στους τέσσερις θα αναπτύξει κάποιου είδους ψυχική διαταραχή κατά τη διάρκεια της ζωής του. 17% των ατόμων, ετησίως, αντιμετωπίζουν προβλήματα στρες …