Tag: Υγεία

Μύθοι της φυσικής κατάστασης

Σίγουρα έχεις γνωρίσει κάποιον να κάνει το σοφό για τη φυσική κατάσταση. Πρέπει να ξέρεις ότι πολλά από αυτά που σου λένε είναι απλά «μύθοι» και δεν πρέπει να επηρεάζουν την προσπάθειά σου. Ας προσπαθήσουμε λοιπόν να εξηγήσουμε …

Αθλητισμός και κατάθλιψη

 1. Οφέλη της άσκησης στην κατάθλιψη Περίπου 450 εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως υποφέρουν από ασθένειες ψυχικής υγείας. Ένας στους τέσσερις θα αναπτύξει κάποιου είδους ψυχική διαταραχή κατά τη διάρκεια της ζωής του. 17% των ατόμων, ετησίως, αντιμετωπίζουν προβλήματα στρες …