Category: Ψηφιακή Μάθηση – Άσκηση
Protected: Πυραμίδα Μεσογειακής Διατροφής
There is no excerpt because this is a protected post.
Βίντεο ασκήσεων
Παρατίθενται εκπαιδευτικά βίντεο για ασκήσεις που μπορούν να γίνουν σε εσωτερικούς χώρους. Παρακολουθήστε τα βίντεο και συγχρόνως κάντε τις ασκήσεις τηρώντας τους χρόνους εκτέλεσης και διαλειμμάτων, που αναφέρονται. Αφού ολοκληρώσετε όλες τις ασκήσεις, μετρήστε την καρδιακή σας συχνότητα.
Protected: Σωστές στάσεις σώματος
There is no excerpt because this is a protected post.
Protected: Κυκλική άσκηση
There is no excerpt because this is a protected post.
Protected: Στήθος – Χέρια – Ώμοι
There is no excerpt because this is a protected post.
Protected: Κοιλιακοί
There is no excerpt because this is a protected post.
Protected: Μυϊκές διατάσεις
There is no excerpt because this is a protected post.
Protected: Αερόβια άσκηση
There is no excerpt because this is a protected post.