Πως νιωθω
Τα 6 Βασικά Συναισθήματα
|
ΧΑΡΑ |
ΛΥΠΗ |
ΘΥΜΟΣ |
|
ΦΟΒΟΣ |
ΕΚΠΛΗΞΗ |
ΑΗΔΙΑ |
Θυμός
Μας επιτρέπει να υπερασπιστούμε τις αξίες μας, να αποκαταστήσουμε τη δικαιοσύνη και να θέσουμε ορισμένα όρια, είτε φυσικά είτε ψυχολογικά, τα οποία οι άλλοι δεν πρέπει να προσπεράσουν. Ο θυμός προκύπτει όταν βλαπτόμαστε ή όταν ανιχνεύουμε μια αδικία
Φόβος
Μας προειδοποιεί για τον κίνδυνο και επομένως μας επιτρέπει να προστατεύσουμε τον εαυτό μας, είτε δίνοντας μάχη είτε φεύγοντας. Προκύπτει κυρίως όταν αντιμετωπίζουμε άγνωστες καταστάσεις.
Λύπη
Μας επιτρέπει να αποχαιρετήσουμε, να αφήσουμεκάτι να φύγει και να αποβάλουμε την πίεση που προκαλείται από το στρες
Χαρά
Μας επιτρέπει να δημιουργήσουμε και να ενεργήσουμε, εμφανίζεται όταν αποκτάμε συνείδηση του εαυτού μας προσωπικά ή όταν επιτυγχάνουμε έναν στόχο
Έκπληξη
Μας βοηθάει να αντιληφθούμε έγκαιρα και να ανταποκριθούμε κατάλληλα σε απροσδόκητα ερεθίσματα
Αηδία
Μας προφυλάσσει από την κατανάλωση μολυσμένης ή δηλητηριώδους τροφής