Μεσογειακή διατροφή

Καλημέρα,καθώς τελευταία δημιουργήσαμε στο εργαστήριο μας την πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής (κόψαμε και κολλήσαμε εικόνες τροφίμων) και συζητήσαμε για τα οφέλη της θα ήθελα να προσπαθείσετε να θυμηθείτε και να ζωγραφίσετε πέντε τρόφιμα που μπορουμε να καταναλώνουμε καθημερινά!                                                                                                                              Σε περιπτωση που δυσκολευτείτε σκεφτείτε και ζωγραφίστε φρούτα και λαχανικά της αρεσκείας σας!! Στο τέλος αν επιθυμειτε με την βοήθεια ενός ενηλικα στύψτε ενα φυσικό χυμό πορτοκαλιού!Θα χρειαστείτε πορτοκάλια,στύφτη,μαχαιράκι και ενα ποτήρι! Στην υγειά σας παιδιά!

Το χιόνι θέλει χιονούλες

Τώρα που χιονίζει τι λέτε να κάνουμε χιονούλες ?

Τι και εάν έχει τι και εάν  δεν έχει χιόνι έξω εμείς μπορούμε να έχουμε χιονούλες και μάλιστα χιονούλες που τρώγονται !

Βήμα 1 : γράψτε την συνταγή 

Yλικά :1 ζαχαρούχο γάλα  400g

450g ινδική καρύδα

2 βανίλιες  και για την επικάλυψη 100g ινδική καρύδα

Βήμα 2 : βγάλτε τα υλικά στον πάγκο της κουζίνας

Βήμα 3:Βάλτε ποδιά και σκουφάκι και ξεκινάμε !!!!!!

Εκτέλεση : -σε ένα μπολ αδειάζουμε το ζαχαρούχο γάλα ,

-προσθέτουμε  την βανίλια και ανακατεύουμε.

-στη συνέχεια ρίχνουμε σιγά σιγά την ινδική καρύδα

-και ζυμώνουμε μέχρι το γάλα να απορροφήσει όλη την καρύδα και να γίνεται ζύμη.

-Περνούμε ζύμη  στα χέρια μας και την πλάθουμε μικρά μπαλάκια

στη συνέχεια αφού πλάσουμε όλη την ζύμη σε μικρά μπαλάκια  ήρθε η ώρα να τις ντύσουμε με νιφάδες !!

Βάζουμε σε ένα μπολ τα 100g ινδικής καρύδας και τις βουτάμε μια μια εκεί.

Βήμα 4 :  Όταν τις βουτήξουμε όλες  τις τοποθετούμε σε ένα δίσκο και τις βάζουμε στο ψυγείο 

και Καλή επιτυχία !!!!

Οσοι προσπαθήσετε περιμένω τη γνώμη σας οσοι δεν προσπαθήσετε θα το κάνουμε μαζί στο σχολείο!!!

 

 

 

Συνταγή μηλόπιτας και δραστηριότητα.

Γεια σας παιδιά! Θα σας γράψω την συνταγή της μηλόπιτας ώστε να ελέγξετε αν την θυμόσασταν 🙂

Τα υλικά που χρειαζόμαστε για να φτιάξουμε  μηλόπιτα είναι:

4 μήλα

1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη και 1 κουταλιά του γλυκού κανέλα

1 1/2 κούπα ζάχαρη

1 κούπα ηλιέλαιο

4 αυγά

1 φακελάκι μπέικιν πάουντερ

2 βανίλιες

2 1/2 κούπες αλέυρι για όλες τις χρήσεις  σε κυβάκια και βάζουμε μια κουταλιά ζάχαρη και ενα κουταλάκι κανέλα.Σε ενα μπολ βάζουμε τη ζάχαρη το λάδι και τα αυγά και με τον αυγοδάρτη χτυπάμε καλά,προσθέτουμε το φάκελο με το μπέικιν πάουντερ την βανίλια και το αλέυρι.Αλείφουμε καλά το ταψί μας με το λάδι και βάζουμε το μείγμα μας.Ψήνουμε για 35 λεπτά και καλή μας επιτυχία!!

Όποιος μαθητής επιθυμεί μαζί  με κάποιον ενήλικα μπορεί να δοκιμάσει να φτιάξει την μηλόπιτα!

Θα ήθελα αν μπορέσετε να αντιγράψετε τα υλικά της μηλόπιτας στο τετράδιο σας και δίπλα να γράψετε σε ποια ομάδα τροφίμων ανήκει το κάθε υλικό! Θα τα συζητήσουμε με το καλό την Δευτέρα στο μάθημα μας!

 

 

ΟΣΠΡΙΑ

Καλημέρα Παιδιά

Στο σημερινό μάθημα θα θυμηθούμε τα όσπρια.

Αφού παρακολουθήσετε το παρακάτω χρήσιμο και ενημερωτικό βίντεο για τα όσπρια θα ήθελα να λύσετε το κρυπτόλεξο που ακολουθεί  κάτω απο το βίντεο.

Κρυπτόλεξο όσπρια

Τελειώνοντας σας παραθέτω και μια όμορφη συνταγή με Ρεβίθια-Λεμονάτα. Περιμένω εντυπώσεις.

Καλό Σαββατοκύριακο

Είμαι στην διάθεση σας για οποιαδήποτε απορία

Ο εκπαιδευτικός

Βενετής Ιωάννης

ΕΠΑΝΑΛΗΠΤΙΚΟ ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

Αγαπημένα μας παιδιά

Σας επισυνάπτουμε ένα φύλλο εργασίας με επαναληπτικές  ασκήσεις. Μπορείτε να το εκτυπώσετε ή να συμπληρώσετε τις απαντήσεις στο τετράδιο σας και να τις δούμε μαζί στην τάξη όταν επιστρέψουμε.

ΕΠΑΝΑΛΗΠΤΙΚΟ

Είμαστε στην διάθεση σας για οποιαδήποτε απορία

Οι εκπαιδευτικοί σας

Βενετής Γιάννης

Ιωάννου Κατερίνα

Λιτσαρδοπούλου Αλεξάνδρα

Τα γεύματα της ημέρας

Καλημέρα Παιδιά

Στο σημερινό μάθημα μέσα απο ένα ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ θα κάνουμε επανάληψη στα γεύματα της ημέρας.Μπορείτε να το εκτυπώσετε ή να συμπληρώσετε τις απαντήσεις στο τετράδιο σας και να τις δούμε μαζί στην τάξη όταν επιστρέψουμε.

Είμαι στη διάθεση σας για οποιαδήποτε απορία

Ο εκπαιδευτικός σας

Βενετής Ιωάννης

Μηλόπιτα

Γεια σας παιδιά! Καθώς την τελευταία μέρα του εργαστηρίου μας φτιάξαμε την αγαπημένη σε όλους μηλόπιτα θα ήθελα να πάρετε μολύβι και χαρτί και να γράψετε τα υλικά που χρησιμοποιήσαμε καθώς και τα βασικά βήματα για την υλοποίηση της! ...και βέβαια η βοήθεια είναι πολύτιμη είτε από κάποιον ενήλικα είτε απο το διαδίκτυο... Kαλή σας επιτυχία!

Επανάληψη στα σκεύη και στις συσκευές του εργαστηρίου

Καλημέρα Παιδιά και Καλή Εβδομάδα

Σας επισυνάπτω ένα επαναληπτικό φύλλο εργασίας για τα σκεύη και τις συσκευές του εργαστηρίου. Μπορείτε να το εκτυπώσετε ή να συμπληρώσετε τις απαντήσεις στο τετράδιο σας και να τις δούμε μαζί στην τάξη όταν επιστρέψουμε.

ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

Είμαι στην διάθεση σας για οποιαδήποτε απορία

Ο εκπαιδευτικός σας

Βενετής Ιωάννης

Ομάδα Δημητριακών Λαζαράκια

Καλημέρα Παιδιά

Στο σημερινό μάθημα θα σας παρουσιάσω μια συνταγή απο τα έθιμα που συνηθίζουμε να κάνουμε το Πάσχα.

Η συνταγή ονομάζεται Λαζαράκια.

Τα Λαζαράκια είναι μικρά ψωμάκια που μοιάζουν με ανθρωπάκια και τα φτιάχνουν οι νοικοκυρές το Σάββατο του Λαζάρου. Για μάτια τους βάζουν καρφάκια από γαρύφαλλο, ενώ το σώμα τους μοιάζει να είναι τυλιγμένο με φασκιές (φασκιωμένο ή αλλιώς σπαργανωμένο).Είναι κυρίως νησιώτικο έθιμο κι ανάλογα με τον τόπο οι νοικοκυρές τα γεμίζουν με αλεσμένα καρύδια, αμύγδαλα, σύκα, σταφίδες, μέλι και μυρωδικά.

Αφού παρακολουθήσετε το βίντεο θέλω να μεταφέρετε στο τετράδιο σας τα υλικά της συνταγής και δίπλα να γράψετε σε ποια ομάδα τροφίμων ανήκουν.

 

Είμαι στην διάθεση σας για οποιαδήποτε απορία

Καλό Σαββατοκύριακο

Ο εκπαιδευτικός σας

Βενετής Ιωάννης