Ελληνικά

Φυσικά 8/6: Ισορροπημένη διατροφή και ενέργεια

Σήμερα μιλήσαμε για το πώς μπορούμε να έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή.

Για τη σωστή ανάπτυξη και την καλή υγεία του οργανισμού μας είναι βασικό να φροντίζουμε, ώστε η καθημερινή μας διατροφή να είναι υγιεινήισορροπημένη και να περιλαμβάνει στη σωστή ποσότητα όλα τα απαραίτητα στοιχεία. Μελετώντας τη σύσταση των τροφών επιλέγουμε αυτές που θα μας δώσουν χρήσιμα συστατικά και την αναγκαία ενέργεια και καθορίζουμε την ποσότητα που θα καταναλώσουμε.

Το πιάτο της υγιεινής διατροφής

Αφήστε μια απάντηση