Ηρεμώ όταν αγχώνομαι

Μέθοδοι ηρεμίας

Η δραστηριότητα αυτή μαθαίνει στα παιδιά τρεις μεθόδους διαχείρισης του άγχους (και του θυμού), χρησιμοποιώντας οπτικούς τρόπους ηρεμίας. Στόχος είναι να ενισχυθεί η αυτορύθμιση και η ψυχική τους υγεία.