English

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΜΑΘΗΤΩΝ ΚΑΙ ΓΟΝΕΩΝ ΓΙΑ ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΜΑΘΗΤΩΝ ΚΑΙ ΓΟΝΕΩΝ ΓΙΑ ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ

 

Αγαπητοί μας μαθητές,

ελπίζουμε να είστε όλοι καλά στην υγεία σας και να παραμένετε ασφαλείς στο σπίτι σας μέχρι να επιστρέψουμε ξανά στο σχολείο μας. Θα συνεχίσουμε το μάθημα της γυμναστικής με τον τρόπο «εξ αποστάσεως», που ήδη γνωρίζετε.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι:

  • Γυμναστική κάνουμε, αφού έχουν περάσει 3 ώρες από το γεύμα μας.
  • Φοράμε αθλητικά παπούτσια και άνετα ρούχα γυμναστικής.
  • Έχουμε σε κοντινή απόσταση ένα μπουκαλάκι νερό, μήπως διψάσουμε.
  • Εκτελούμε τις ασκήσεις με επίβλεψη κάποιου ενήλικα.
  • Προσέχουμε το χώρο γύρω μας, ώστε να μην υπάρχουν αντικείμενα που μπορεί να μας εμποδίζουν ή να μας προκαλέσουν κάποιο τραυματισμό.

ΠΡΟΣΟΧΗ!!!

Στο μάθημα σωματικής άσκησης  μπορούν να συμμετέχουν μόνο οι μαθητές που έχουν φέρει στο σχολείο το Ατομικό Δελτίο Υγείας τους, σύμφωνα με το οποίο τους επιτρέπει ο γιατρός τους να αθληθούν.

 

Δοκιμάστε τα παρακάτω προγράμματα και γράψτε μας πως σας φάνηκαν!!!

Καλή διασκέδαση!!!

 

Φυσική Αγωγή-Σωματικά σχήματα-Επίπεδα-Παιχνίδια ισορροπίας

Με την εκπαιδευτικό Αμαλία Λιοπύρη

Αερόβια  γυμναστική για αρχάριους σε καρέκλα

Με την εκπαιδευτικό Έρικα Ναυπλιώτη

Πηγή: https://www.youtube.com/watch?v=_GcNy8T9Esg&t=65s

Οι γυμναστές του ΕΕΕΕΚ Πειραιά,

Γκούμα Ηλιάνα, Κανελλόπουλος Θανάσης, Τσούτση Βασιλική, Χριστοπούλου Μαρίνα