ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

ΤΣΟΥΤΣΗ ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Καλημέρα παιδιά!

Θα συνεχίσουμε το μάθημά μας διαδικτυακά. Σήμερα θα προσπαθήσουμε από το σπίτι να εξασκηθούμε στο χορό «Παιδιά της Σαμαρίνας» που μάθαμε την προηγούμενη εβδομάδα στο σχολείο μας.

  1. Αρχικά, διαβάστε (όπου χρειάζεται με βοήθεια) τις γενικές πληροφορίες για τον χορό,
  2. στη συνέχεια δείτε το πρώτο βίντεο για να θυμηθείτε τα βήματα του χορού και
  3. μετά ακούστε μια φορά το τραγούδι «Παιδιά της Σαμαρίνας» χτυπώντας παλαμάκια στο ρυθμό της μουσικής και έπειτα ξαναβάλετε να παίξει το τραγούδι και προσπαθήστε να το χορέψετε μαζί με κάποιον από το περιβάλλον σας!

Καλή διασκέδαση!

Οι καθηγήτριες Φυσικής Αγωγής

Γκούμα Ηλιάνα, Τσούτση Βασιλική, Χριστοπούλου Μαρίνα,

 

ΕΛΛΗΝΙΚΟΙ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟΙ ΧΟΡΟΙ

  1. Πληροφορίες για τον χορό: ΣΥΡΤΟΣ ΣΤΑ ΤΡΙΑ – «Παιδιά της Σαμαρίνας»

Ο συρτός στα τρία είναι απλός χορός με έξι αργά βήματα, που τον συναντάμε στην  Ήπειρο, τη Θεσσαλία, τη Δυτική Μακεδονία τη Στερεά Ελλάδα και την Πελοπόννησο.  Χορεύεται σε όλες τις χορευτικές περιστάσεις (π.χ. γάμους, πανηγύρια κτλ.) από άνδρες και γυναίκες σε ημικύκλιο, με τους άνδρες να προηγούνται, ή σε ξεχωριστούς κύκλους (οι γυναίκες να χορεύουν στον εσωτερικό και οι  άνδρες στον εξωτερικό κύκλο). Οι χορευτές πιάνονται από τις παλάμες και με λυγισμένους τους αγκώνες. Η Σαμαρίνα χορευόταν κυρίως στην περιοχή της Ηπείρου και προέρχεται από τη βλαχόφωνη Σαμαρίνα. Οι στίχοι του συνοδευτικού τραγουδιού περιγράφουν τον ηρωισμό των παλικαριών της Σαμαρίνας.

http://ebooks.edu.gr/ebooks/v/pdf/8547/4988/10-0026-01_Fysiki-Agogi_A-B-Dimotikou_Vivlio-Ekpaideutikou/

2. Βίντεο: Ανάλυση των βημάτων του χορού συρτός στα τρία.

ΣΥΡΤΟΣ ΣΤΑ ΤΡΙΑ ΜΟΥΣΙΚΗ ΜΕΤΡΗΜΑ ΟΜΑΔΙΚΟΣ

 

3. Τραγούδι: «Παιδιά της Σαμαρίνας»

 

ΟΛΟΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΟΥΜΕ

ΣΤΑΜΟΥ ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
''Καλημέρα αγαπημένα μας παιδιά,
Όλοι μπορούμε να συμμετέχουμε με τον τρόπο μας στο μάθημα της Φυσικής Αγωγής.
Πατήστε το παρακάτω link και γνωρίστε τον Θοδωρή, τη Μαρία και τον Δημήτρη!''

Οι καθηγήτριες Φυσικής Αγωγής

Γκούμα Ηλιάνα, Χριστοπούλου Μαρίνα, Στάμου Βασιλική

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ ΜΑΡΙΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Αγαπημένα μας παιδιά,

Σας στέλνουμε ένα όμορφο βίντεο με ασκήσεις γυμναστικής.

Για να ξεκινήσετε πατήστε το παρακάτω link.

Καλή διασκέδαση!!!!!

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Οι καθηγήτριες Φυσικής Αγωγής

Γκούμα Ηλιάνα,, Στάμου Βασιλική, Χριστοπούλου Μαρίνα

Πηγή: YouTube: ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ-ΔΗΜΟΤΙΚΟ-ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ-ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ-7 από Margarita Dendrinou

 

ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΜΕ ΤΟ COLPBOL

ΓΚΟΥΜΑ ΗΛΙΑΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Το Colpbol είναι ένα εύκολο και διασκεδαστικό άθλημα που το ανακάλυψε ένας Ισπανός καθηγητής φυσικής αγωγής. Σκοπός του καθηγητή ήταν να δημιουργήσει ένα παιχνίδι όπου να παίζουν μαζί αγόρια και κορίτσια και να συμμετέχουν όλοι ανεξάρτητα από τις ικανότητές τους. Σαν άθλημα μοιάζει με το βόλεϊ και το χάντμπολ αλλά έχει πιο απλούς κανονισμούς και είναι πολύ ευχάριστο!

Βασικοί κανονισμοί του Colpbol:

  1. Κάθε ομάδα αποτελείται από 7 παίκτες, ο ένας από τους οποίους είναι ο τερματοφύλακας.
  2. Ο αγώνας παίζεται σε γήπεδο χάντμπολ.
  3. Σκοπός του παιχνιδιού είναι η μία ομάδα να βάλει περισσότερα γκολ από την αντίπαλη.
  4. Οι παίκτες μπορούν να χτυπήσουν τη μπάλα μόνο με τα χέρια, τους ώμους, το κεφάλι ή τον κορμό. Ο τερματοφύλακας είναι ο μόνος παίκτης που μπορεί να ακουμπήσει τη μπάλα με κάθε μέλος του σώματός του προκειμένου να μη δεχτεί γκολ.
  5. Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, οι παίκτες δεν επιτρέπεται να:
  • Κρατάνε τη μπάλα
  • Να χτυπάνε τη μπάλα δύο συνεχόμενες φορές
  • Να χτυπάνε τη μπάλα με γροθιά
  • Να κλωτσάνε τη μπάλα
  • Να σπρώχνουν, να πιάνουν ή να κρατάνε τους αντίπαλους παίκτες
  1. Οι ομάδες πρέπει να είναι μικτές, δηλαδή να αποτελούνται και από αγόρια και από κορίτσια.

Παρακάτω, σας έχουμε ένα μικρό βίντεο για να δείτε πως παίζεται το Colpbol.

 

https://video.link/w/WIuWc

 

Οι καθηγήτριες Φυσικής Αγωγής

Γκούμα Ηλιάνα, Χριστοπούλου Μαρίνα

 

Πηγές:

https://www.edra-coop.gr/el/

https://www.youtube.com/watch?v=DOTArF8O0d8

 

Μάθημα 2  – Το άθλημα της κολύμβησης

ΓΚΟΥΜΑ ΗΛΙΑΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Γεια σας, παιδιά!

 

Σήμερα είναι η τελευταία μέρα που θα τα πούμε από εδώ.

Αύριο, θα επιστρέψουμε και πάλι στο σχολείο μας!

Σε συνέχεια του προηγούμενου μαθήματος για το άθλημα της κολύμβησης, θα θέλαμε να σας υπενθυμίσουμε τους κανόνες που πρέπει να ακολουθούμε πριν μπούμε να κολυμπήσουμε στην πισίνα.

Πολλοί από τους κανόνες που θα δείτε στο βίντεο, ισχύουν και για τη θάλασσα!

Πρέπει να τους ακολουθείτε τόσο για την ασφάλεια την δική σας, όσο και των άλλων κολυμβητών. Επίσης πρέπει να τους ακολουθείτε για να μην κινδυνεύσει η υγεία σας αλλά και για την προστασία του περιβάλλοντος.

Για να δείτε το βίντεο, πατήστε εδώ:

Κανόνες για ασφαλή κολύμβηση

Πηγή: https://www.youtube.com/watch?v=m4WCaWmBkdk

 

Με αγάπη,

Οι γυμναστές του ΕΕΕΕΚ Πειραιά,

Γκούμα Ηλιάνα, Κανελλόπουλος Θανάσης, Τσούτση Βασιλική, Χριστοπούλου Μαρίνα.

Η ΑΠΟΔΡΑΣΗ ΤΩΝ ΓΡΑΜΜΑΤΩΝ

ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ ΜΑΡΙΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Καλή σας μέρα παιδιά.

Οι μέρες που το σχολείο μας έπρεπε να μείνει κλειστό τελειώνουν.

Σύντομα θα συνεχίσουμε το μάθημά μας από κοντά.

Σήμερα θα συνδυάσουμε τη Γυμναστική με τη Θεατρική Αγωγή.

Θα μας βοηθήσει η εκπαιδευτικός Ερατώ Παλαιολόγου.

Για να ξεκινήσετε πατήστε το παρακάτω link.

Καλή διασκέδαση!!!!!!!!

https://video.link/w/Enalc

 

                                      Οι γυμναστές του ΕΕΕΕΚ Πειραιά,

Γκούμα Ηλιάνα, Κανελλόπουλος Θανάσης, Τσούτση Βασιλική, Χριστοπούλου Μαρίνα.

Μάθημα 2ο : Καλαθοσφαίριση (μπάσκετ) – Βασική Τεχνική – Κανονισμοί

ΓΚΟΥΜΑ ΗΛΙΑΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Αγαπητά μας παιδιά,

Σε συνέχεια του χθεσινού μαθήματος, θα ασχοληθούμε λίγο ακόμα με το αγαπημένο μας μπάσκετ.

Συγκεκριμένα, θα θυμηθούμε βήμα-βήμα πως εκτελείται ένα σωστό σουτ!

Για να θυμηθείτε, πατήστε εδώ!!! Σουτ στο μπάσκετ

Παρακάτω, σας έχουμε ένα ωραίο παιχνίδι, που θα φρεσκάρει τις γνώσεις σας, σχετικά με το σουτ! (Σύρτε με το ποντίκι σας και βάλτε στη σειρά τις κινήσεις που χρειάζονται, για να καταφέρετε ένα ωραίο σουτ!).

Παίξτε, πατώντας εδώ!!!  Σουτάρω για καλάθι

Τέλος, βρήκαμε για εσάς, μερικούς απλούς κανονισμούς.

Για να τους δείτε, πατήστε εδώ!!!  Εικονογραφημένοι κανονισμοί του μπάσκετ

 

Με αγάπη,

Οι γυμναστές του ΕΕΕΕΚ Πειραιά,

Γκούμα Ηλιάνα, Κανελλόπουλος Θανάσης, Τσούτση Βασιλική, Χριστοπούλου Μαρίνα.

 

Πηγή:

https://www.storyboardthat.com/storyboards/44d46ac6/

http://photodentro.edu.gr/v/item/ds/8521/11087

http://ebooks.edu.gr/ebooks/v/html/8547/2184/Fysiki-Agogi_E-ST-Dimotikou_html-empl/index1.html

 

ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ ΜΑΡΙΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Καλημέρα παιδιά και καλή εβδομάδα !!!!!!

Ελπίζω να είστε όλοι καλά και να προσέχετε.

Σήμερα θα συνδυάσουμε τη γυμναστική με ένα  διασκεδαστικό τεστ γνώσεων.

Είναι ένα παιχνίδι ερωτήσεων μέσα από το οποίο θα γυμναστείτε ενώ παράλληλα θα γνωρίσετε το σώμα σας.

Για να ξεκινήσετε πατήστε το παρακάτω link:

https://video.link/w/4J7jc

Πηγή: Ροδοβίτης Μανώλης-καθηγητής Φυσικής Αγωγής

Οι γυμναστές του ΕΕΕΕΚ Πειραιά

Γκούμα Ηλιάνα, Κανελλόπουλος Θανάσης, Τσούτση Βασιλική, Χριστοπούλου Μαρίνα

 

Γυμναστική με σκουπόξυλο!

ΓΚΟΥΜΑ ΗΛΙΑΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Αγαπημένα μας παιδιά!

Σήμερα σας έχουμε μια έκπληξη! Θα κάνετε γυμναστική με έναν βοηθό!

Μόνο που δεν θα είναι άνθρωπος, αλλά ένα….κοντάρι! Ζητήστε λοιπόν, από κάποιον μεγαλύτερο να ξεβιδώσει τη σκούπα ή τη σφουγγαρίστρα και να σας δανείσει για λίγο το σκουπόξυλο!

Βρείτε έναν χώρο μακριά από έπιπλα και αντικείμενα που μπορεί να σπάνε, ώστε να μην προκαλέσετε κάποια ζημιά ή να τραυματιστείτε και ξεκινήστε την γυμναστική σας!

Σας ευχόμαστε καλή διασκέδαση!

 

Με αγάπη,

Οι γυμναστές του ΕΕΕΕΚ Πειραιά

Γκούμα Ηλιάνα, Κανελλόπουλος Θανάσης, Τσούτση Βασιλική, Χριστοπούλου Μαρίνα.

 

Για να δείτε το βίντεο, πατήστε εδώ:

Γυμναστική με σκουπόξυλο!

 

Πηγή: Από την εκπαιδευτικό Παναγιώτα Χατζηεμμανουήλ

www.youtube.com/watch?v=sKZsjIbAQi8

BOCCIA

ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ ΜΑΡΙΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Αγαπητά μας παιδιά

Ελπίζω να είστε όλοι καλά, εσείς και οι οικογένειές σας!
Όπως γνωρίζετε, το σχολείο μας θα παραμείνει κλειστό για λίγες μέρες. Γι' αυτόν το λόγο, θα συνεχίσουμε τη γυμναστική μας, διαδικτυακά πλέον!

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι:

  • Γυμναστική κάνουμε αφού έχουν περάσει 3 ώρες από το γεύμα μας.
  • Φοράμε αθλητικά παπούτσια και άνετα ρούχα γυμναστικής.
  • Έχουμε σε κοντινή απόσταση ένα μπουκαλάκι νερό, μήπως διψάσουμε.
  • Εκτελούμε τις ασκήσεις με επίβλεψη κάποιου ενήλικα.
  • Προσέχουμε το χώρο γύρω μας ώστε να μην υπάρχουν αντικείμενα που μπορεί να μας εμποδίζουν ή να μας προκαλέσουν κάποιο τραυματισμό.

ΠΡΟΣΟΧΗ!!!

Στο μάθημα σωματικής άσκησης  μπορούν να συμμετέχουν μόνο οι μαθητές που έχουν φέρει στο σχολείο το Ατομικό Δελτίο Υγείας τους, σύμφωνα με το οποίο  ο γιατρός τους επιτρέπει να αθληθούν.

Στο βίντεο που θα δείτε στο link που ακολουθεί θα θυμηθείτε το αγαπημένο σας παιχνίδι boccia.

Μπορείτε να παίξετε με τους γονείς ,τα αδέρφια και τους φίλους σας.

Καλή διασκέδαση παιδιά!!!!!!!!

https://video.link/w/2Leic

Οι γυμναστές του ΕΕΕΕΚ Πειραιά,

Γκούμα Ηλιάνα, Κανελλόπουλος Θανάσης, Τσούτση Βασιλική, Χριστοπούλου Μαρίνα