Μια πολύ μικρή ιστορία για μικρούς και μεγάλους που θα μας εμπνεύσει για να αποδεχθούμε την ατέλεια που όλοι έχουμε! Επειδή και το λάθος ή το ατελές είναι κι αυτό από μόνο του ικανό να δημιουργήσει θαύματα!
μία δυνατή ιστορία έμπνευσης...
Δημοσιεύτηκε από Φιλοσοφία σήμερα στις Σάββατο, 11 Απριλίου 2020
Μια πολύτιμη δουλειά από το 6ο ΠΕΚΕΣ και το τμήμα Ιατρικής σχολής ΕΚΠΑ που θα αποφορτίσει πολλές οικογένειες στην Ελλάδα.
Ένας σημαντικός οδηγός που αφορά την διαχείριση των παιδιών το διάστημα που μένουν σπίτι !
Η ψυχική διαχείριση όλων μας χρειάζεται να έχει συνθήκες που πρώτα από όλα είναι αναγκαίο να τις γνωρίζουμε και έπειτα να τις διατηρούμε!
Τηλεφωνική Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης για τον Κορωνοϊό (1)
Οδηγός-Ψυχοκοινωνικής-Υποστηριξης 2ο ΚΕΣΥ Πειραιά
Στις δύσκολες μέρες που ζούμε στην Ελλάδα τον τελευταίο καιρό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε συνθήκες που χρειάζεται να τηρούμε προκειμένου να περάσει η δύσκολη φάση για όλους μας. Το 2ο ΚΕΣΥ Πειραιά έκανε μια εξαιρετικό οδηγό αφιερωμένο σε όλους!
Οι
Οι εποχές!
Τυπώστε τις παραπάνω εικόνες και κόψτε τις.
Σε κάθε εποχή αντιστοιχούν τρεις εικόνες (μια από κάθε καρτέλα).
Τις ανακατέβουμε και καλλούμε το παιδί
-να τις κατηγοριοποιήσει
-να τις τοποθετήσει με τη σωστή σειρά (π.χ. χειμώνας-->άνοιξη-->καλοκαίρι-->φθινόπωρο)
Μπορούμε να συνοδεύσουμε το παιχνίδι με ερωτήσεις σχετικά με τις εποχές που βοηθούν στην εμπέδοση:
-τι καιρό κάνει? (π.χ. κρύο το χειμώνα, ζέστη το καλοκαίρι)
-τι ρούχα φοράμε?
-τι τρώμε?
-που πηγαίνουμε/ δραστηριότητες που κάνουμε.
Για τους αρχαίους Έλληνες, η κατάθλιψη αποτελούσε κατάρα των θεών. Οι νεοέλληνες τη θεωρούν σύμπτωμα του ξέφρενου, αχαλίνωτου και απαιτητικού ρυθμού διαβίωσής μας στα σύγχρονα, απρόσωπα, πολύβουα και ασφυκτικά αστικά κέντρα της πατρίδας μας.
Οι περισσότερες έρευνες που έχουν γίνει από το Εθνικό Ινστιτούτο για την Πνευματική Υγεία των ΗΠΑ, αλλά και σε πολλά ευρωπαϊκά κράτη, καταλήγουν στη διαπίστωση ότι η κατάθλιψη συνιστά υποκείμενη αιτία για το 75% των συνολικών εισαγωγών στα ψυχιατρικά νοσοκομεία. Κι ακόμα, ότι μπορεί, για μια οποιαδήποτε περίοδο, να παρουσιάσουν σοβαρά συμπτώματα κατάθλιψης ένα στα έξι άτομα ηλικίας από 18 μέχρι 74 χρόνων.
…Θεωρεί τον εαυτό του σαν άτομο που μίσησαν οι θεοί και τον κατατρέχουν με τον παντοδύναμο θυμό τους… Ανίκανο να κάνει κάτι για τη βελτίωση της κατάστασής του, το άτομο που πάσχει από κατάθλιψη αρνείται τη βοήθεια των φίλων του, των ψυχολόγων, των ιατρών: αφήστε με, τον ασεβή, τον καταραμένο, το μισητό των θεών, να υποστώ μόνος μου το μαρτύριό μου. Κάθε πράξη, κάθε προσπάθεια, κάθε ενέργειά μου, να ξεφύγω από την κατάθλιψη μπορεί να θεωρηθεί ασεβής αντίσταση στη θέληση των πανίσχυρων θεών…
Όσο ζωντανή και επίκαιρη κι αν φαίνεται αυτή η υποκειμενική περιγραφή κάποιου που πάσχει από κατάθλιψη, όσο κι αν προσιδιάζει στη σύγχρονη πραγματικότητα, ανήκει εντούτοις στον Πλούταρχο και πρωτο-δημοσιεύθηκε τον 2ο π.Χ. αιώνα.
Τι είναι όμως η κατάθλιψη; Σύμφωνα με το Διαγνωστικό Στατιστικό Εγχειρίδιο DSM-V της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας (American Psychiatric Association, 2013), το άτομο με κατάθλιψη πρέπει να βιώνει τουλάχιστον 5 από τα παρακάτω συμπτώματα που περιλαμβάνονται στη συμπεριφορά, τη φυσιολογία και την υποκειμενική εμπειρία του:
Στον τομέα των ψυχορμημάτων του, το άτομο αποζητά καταστάσεις εξάρτησης και, βαθμιαία, αναλαμβάνει σταθερά παθητικό ρόλο αποφεύγοντας έτσι τις ευθύνες που συνοδεύουν το ρόλο κάθε ώριμου ατόμου. Συγκεκριμένα, το άτομο αποκόπτεται από την οικογένεια, τους φίλους, τις κοινωνικές δραστηριότητες, τα επαγγελματικά του ενδιαφέροντα, κλείνεται στον εαυτό του και στο βουβό δράμα της καταθλιπτικής μελαγχολίας του. Με το πέρασμα του χρόνου το άτομο φτάνει στο σημείο όπου αδυνατεί – ή δεν βρίσκει μέσα του την ενέργεια – να ολοκληρώσει συνηθισμένες πράξεις και ασχολίες, πλύσιμο, ντύσιμο, μαγείρεμα. Με λίγα λόγια, το άτομο καταντάει ένα άβουλο ον, κλείνεται στο καβούκι του και παύει να έχει οποιοδήποτε ενδιαφέρον για τον εαυτό του και τους γύρω του!
Τέλος, σε αντίθεση με την περίπτωση της συνηθισμένης και παροδικής θλίψης, που οι περισσότεροι άνθρωποι κατά καιρούς περνάμε, στην περίπτωση της κατάθλιψης η συμπτωματολογία ενέχει τον καθοριστικό χαρακτήρα της βαθμιαίας, αλλά σαφέστατης αλλαγής προς το χειρότερο.
Εν κατακλείδι, όπως και σε άλλες ψυχοπαθολογικές καταστάσεις, η πρόοδος της βιοχημείας και η ανάπτυξη των ψυχοφαρμακολογίας, παρέχει ελπιδοφόρα αποτελέσματα στις περιπτώσεις καταθλιπτικών συμπτωμάτων που κάποτε θεωρούσαμε ανίατες, καθώς αδρανοποιούσαν το άτομο ή το οδηγούσαν στην αυτοκαταστροφή – την αυτοκτονία! Τα αποτελέσματα γίνονται ακόμη πιο θετικά, όταν εφόσον η κατάθλιψη διαγνωσθεί έγκαιρα, η ιατροφαρμακευτική αγωγή συνδυάζεται και με την κατάλληλη ψυχοθεραπευτική υποστήριξη.
Υπάρχει η πιθανότητα, στις δύσκολες και πρωτόγνωρες ψυχοκοινωνικές καταστάσεις που βιώνουμε εξαιτίας του κορωνοϊού κάποιοι έφηβοι αλλά και ώριμα στην ηλικία άτομα να αισθανθούν υπέρμετρα καταπιεσμένα και χωρίς ελευθερία δράσης να οδηγηθούν στην εμπειρία έντονης θλίψης. Εδώ, χρειάζεται η προσοχή των υπόλοιπων μελών της οικογένειας, όταν διαπιστώσουν συμπεριφορές που περιέγραψα παραπάνω στη λίστα χαρακτηριστικών του DSM-V, να συζητήσουν το θέμα με το μέλος της οικογένειας και ανάλογα με την ένταση να αναζητήσουν και τη βοήθεια ειδικών. Εγώ παραμένω συνεχώς στη διάθεσή σας. Μπορείτε να επικοινωνείτε μαζί μου με σχόλια και μηνύματα στο e-me.
Όπως πάντα με αγάπη,
Δρ. Νατάσσα Πιπεροπούλου
Έπαιζαν οι αρχαίοι με κουκλίτσες; Βεβαίως και έπαιζαν! Οι κούκλες τους, μάλιστα, μπορούσαν να κουνήσουν τα χέρια και τα πόδια τους και ήταν φτιαγμένες από πηλό!
Ανοίξτε το φύλλο κάτω, ακολουθήστε τις οδηγίες για να μάθετε περισσότερα για τις κουκλίτσες αυτές και φτιάξτε τις δικές σας 😉
Καλή επιτυχία!
