English

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Καλημέρα παιδιά!

Θα συνεχίσουμε το μάθημά μας διαδικτυακά. Σήμερα θα προσπαθήσουμε από το σπίτι να εξασκηθούμε στο χορό «Παιδιά της Σαμαρίνας» που μάθαμε την προηγούμενη εβδομάδα στο σχολείο μας.

  1. Αρχικά, διαβάστε (όπου χρειάζεται με βοήθεια) τις γενικές πληροφορίες για τον χορό,
  2. στη συνέχεια δείτε το πρώτο βίντεο για να θυμηθείτε τα βήματα του χορού και
  3. μετά ακούστε μια φορά το τραγούδι «Παιδιά της Σαμαρίνας» χτυπώντας παλαμάκια στο ρυθμό της μουσικής και έπειτα ξαναβάλετε να παίξει το τραγούδι και προσπαθήστε να το χορέψετε μαζί με κάποιον από το περιβάλλον σας!

Καλή διασκέδαση!

Οι καθηγήτριες Φυσικής Αγωγής

Γκούμα Ηλιάνα, Τσούτση Βασιλική, Χριστοπούλου Μαρίνα,

 

ΕΛΛΗΝΙΚΟΙ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟΙ ΧΟΡΟΙ

  1. Πληροφορίες για τον χορό: ΣΥΡΤΟΣ ΣΤΑ ΤΡΙΑ – «Παιδιά της Σαμαρίνας»

Ο συρτός στα τρία είναι απλός χορός με έξι αργά βήματα, που τον συναντάμε στην  Ήπειρο, τη Θεσσαλία, τη Δυτική Μακεδονία τη Στερεά Ελλάδα και την Πελοπόννησο.  Χορεύεται σε όλες τις χορευτικές περιστάσεις (π.χ. γάμους, πανηγύρια κτλ.) από άνδρες και γυναίκες σε ημικύκλιο, με τους άνδρες να προηγούνται, ή σε ξεχωριστούς κύκλους (οι γυναίκες να χορεύουν στον εσωτερικό και οι  άνδρες στον εξωτερικό κύκλο). Οι χορευτές πιάνονται από τις παλάμες και με λυγισμένους τους αγκώνες. Η Σαμαρίνα χορευόταν κυρίως στην περιοχή της Ηπείρου και προέρχεται από τη βλαχόφωνη Σαμαρίνα. Οι στίχοι του συνοδευτικού τραγουδιού περιγράφουν τον ηρωισμό των παλικαριών της Σαμαρίνας.

http://ebooks.edu.gr/ebooks/v/pdf/8547/4988/10-0026-01_Fysiki-Agogi_A-B-Dimotikou_Vivlio-Ekpaideutikou/

2. Βίντεο: Ανάλυση των βημάτων του χορού συρτός στα τρία.

ΣΥΡΤΟΣ ΣΤΑ ΤΡΙΑ ΜΟΥΣΙΚΗ ΜΕΤΡΗΜΑ ΟΜΑΔΙΚΟΣ

 

3. Τραγούδι: «Παιδιά της Σαμαρίνας»

 

Ασκήσεις ισορροπίας σε παιδιά..

Αγαπητοί γονείς.. Παρακάτω θα βρείτε κάποια βίντεο αντλημένα από το youtube στα οποία παρουσιάζονται
απλές ασκήσεις για την βελτίωση της ισορροπίας στα παιδιά σας. Στην διάθεση σας για οποιαδήποτε διευκρίνηση. Με εκτίμηση Κάια Δήμητρα Φυσικοθεραπεύτρια.

Πηγές: play and therapy kifisia

Μεσογειακή διατροφή

Καλημέρα,καθώς τελευταία δημιουργήσαμε στο εργαστήριο μας την πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής (κόψαμε και κολλήσαμε εικόνες τροφίμων) και συζητήσαμε για τα οφέλη της θα ήθελα να προσπαθείσετε να θυμηθείτε και να ζωγραφίσετε πέντε τρόφιμα που μπορουμε να καταναλώνουμε καθημερινά!                                                                                                                              Σε περιπτωση που δυσκολευτείτε σκεφτείτε και ζωγραφίστε φρούτα και λαχανικά της αρεσκείας σας!! Στο τέλος αν επιθυμειτε με την βοήθεια ενός ενηλικα στύψτε ενα φυσικό χυμό πορτοκαλιού!Θα χρειαστείτε πορτοκάλια,στύφτη,μαχαιράκι και ενα ποτήρι! Στην υγειά σας παιδιά!

Το χιόνι θέλει χιονούλες

Τώρα που χιονίζει τι λέτε να κάνουμε χιονούλες ?

Τι και εάν έχει τι και εάν  δεν έχει χιόνι έξω εμείς μπορούμε να έχουμε χιονούλες και μάλιστα χιονούλες που τρώγονται !

Βήμα 1 : γράψτε την συνταγή 

Yλικά :1 ζαχαρούχο γάλα  400g

450g ινδική καρύδα

2 βανίλιες  και για την επικάλυψη 100g ινδική καρύδα

Βήμα 2 : βγάλτε τα υλικά στον πάγκο της κουζίνας

Βήμα 3:Βάλτε ποδιά και σκουφάκι και ξεκινάμε !!!!!!

Εκτέλεση : -σε ένα μπολ αδειάζουμε το ζαχαρούχο γάλα ,

-προσθέτουμε  την βανίλια και ανακατεύουμε.

-στη συνέχεια ρίχνουμε σιγά σιγά την ινδική καρύδα

-και ζυμώνουμε μέχρι το γάλα να απορροφήσει όλη την καρύδα και να γίνεται ζύμη.

-Περνούμε ζύμη  στα χέρια μας και την πλάθουμε μικρά μπαλάκια

στη συνέχεια αφού πλάσουμε όλη την ζύμη σε μικρά μπαλάκια  ήρθε η ώρα να τις ντύσουμε με νιφάδες !!

Βάζουμε σε ένα μπολ τα 100g ινδικής καρύδας και τις βουτάμε μια μια εκεί.

Βήμα 4 :  Όταν τις βουτήξουμε όλες  τις τοποθετούμε σε ένα δίσκο και τις βάζουμε στο ψυγείο 

και Καλή επιτυχία !!!!

Οσοι προσπαθήσετε περιμένω τη γνώμη σας οσοι δεν προσπαθήσετε θα το κάνουμε μαζί στο σχολείο!!!