Recipes Book

1st Recipe: Fruit salad

Οι μαθητές μας συμμετείχαν σε μια βιωματική δράση που προώθησε την καλή και υγιεινή διατροφή. Οι ίδιοι οι μαθητές ετοίμασαν φρουτοσαλάτα με φρέσκα φρούτα, τα οποία έπλυναν, καθάρισαν και έκοψαν με ασφάλεια και συνεργασία. Στη συνέχεια, πρόσφεραν τη φρουτοσαλάτα σε συμμαθητές τους, με στόχο να αναδείξουν τα οφέλη της σωστής διατροφής και να δείξουν ότι τα υγιεινά τρόφιμα μπορούν να είναι νόστιμα και ελκυστικά. Μέσα από τη δράση, κατανόησαν ότι η ισορροπημένη διατροφή συμβάλλει στην ενέργεια, στη συγκέντρωση και στη γενικότερη ευεξία. Η δραστηριότητα συνδέθηκε με το μήνυμα του σχολείου χωρίς τσιγάρο, καθώς τονίστηκε ότι η υγιεινή διατροφή και η αποφυγή επιβλαβών συνηθειών αποτελούν συνειδητές επιλογές ζωής που προστατεύουν την υγεία.

Our students participated in an experiential activity that promoted good and healthy nutrition. The students themselves prepared a fruit salad with fresh fruit, which they washed, cleaned and cut safely and cooperatively.They then offered the fruit salad to their classmates, aiming to highlight the benefits of proper nutrition and to show that healthy foods can be tasty and attractive. Through the activity, they understood that a balanced diet contributes to energy, concentration and general well-being.The activity was linked to the school's message of a smoke-free school, as it was emphasized that a healthy diet and the avoidance of harmful habits are conscious life choices that protect health.

2nd Recipe: Pasteli

Φτιάξαμε παστέλι, ένα από τα πιο παραδοσιακά ελληνικά γλυκά, με κύρια συστατικά το σουσάμι και το μέλι. Είναι μια φυσική πηγή ενέργειας, πλούσια σε καλά λιπαρά, ασβέστιο και αντιοξειδωτικά από το σουσάμι, ενώ το μέλι παρέχει φυσικά σάκχαρα. Γι' αυτό και θεωρείται ένα υγιεινό σνακ.

We made pasteli, one of the most traditional Greek sweets, with sesame and honey as the main ingredients. It is a natural source of energy, rich in good fats, calcium and antioxidants from the sesame, while the honey provides natural sugars. That is why it is considered a healthy snack.

Anti-smoking Lexicon

Anti-smoking Lexicon

Οι μαθητές μας συμμετείχαν σε μια δημιουργική και παιδαγωγικά ουσιαστική δράση: τη δημιουργία ενός λεξικού με λέξεις και όρους σχετικούς με το κάπνισμα. Οι μαθητές μετάφρασαν λέξεις στα ελληνικά, εμπλουτίζοντας το λεξιλόγιό τους και κατανοώντας βαθύτερα έννοιες που σχετίζονται με το κάπνισμα, τις συνέπειές του και την πρόληψη.

Our students participated in a creative and pedagogically meaningful activity: the creation of a dictionary with words and terms related to smoking.The students translated words into Greek, enriching their vocabulary and gaining a deeper understanding of concepts related to smoking, its consequences and prevention.

Forum-Συζήτηση μεταξύ μαθητών

Συμμετοχή στο κρυπτόλεξο/ Participation in the cryptology

Οι μαθητές εντόπισαν τους όρους του κρυπτόλεξου που σχετίζονται με το πρόγραμμα «Σχολεία Χωρίς Καπνό», μια δραστηριότητα που αποτελεί έναν ευχάριστο και δημιουργικό τρόπο μάθησης. Μέσα από το παιχνίδι, συμμετείχαν ενεργά στη μαθησιακή διαδικασία και εξοικειώθηκαν με σημαντικές έννοιες που αφορούν την υγεία και την ευεξία.

The students identified the terms of the cryptolex related to the “Tobacco-Free Schools” program, an activity that is a fun and creative way to learn. Through the game, they actively participated in the learning process and became familiar with important concepts related to health and wellness.

__________________________________________________________________

Κουίζ για την ασφαλή χρήση του διαδικτύου / Quiz on safe internet use

  1. Η συμμετοχή / Participation

Οι μαθητές  συμμετείχαν  στο κουίζ για την ασφαλή χρήση του διαδικτύου έτσι είχαν  την ευκαιρία να ελέγξουν τις γνώσεις τους, να μάθουν νέες πληροφορίες και να αναπτύξουν υπεύθυνη ψηφιακή συμπεριφορά.

Students participated in the quiz on safe internet use, so they had the opportunity to test their knowledge, learn new information, and develop responsible digital behavior.

2. Σχολιασμός συμμετοχής στο κουΐζ  / Quiz participation comment

 

Ενώ παράλληλα, είχαν την ευκαιρία να σχολιάσουν τη συμμετοχή άλλων μαθητών, ανταλλάσσοντας απόψεις και ιδέες. Μία δράση εκπαιδευτική αλλά και διασκεδαστική, καθώς έμαθαν νέες πληροφορίες και συμμετείχαν ενεργά στη μαθησιακή διαδικασία.

At the same time, they had the opportunity to comment on the participation of other students, exchanging opinions and ideas. An educational but also fun activity, as they learned new information and actively participated in the learning process.

_____________________________________________________________________________

Σχολιασμός συνταγών και υγιεινών συνηθειών / Commenting on recipes and healthy habits

Μέσα από τον σχολιασμό συνταγών και υγιεινών συνηθειών, οι μαθητές αλληλεπίδρασαν, αντάλλαξαν απόψεις και καλές πρακτικές με τους συνεργάτες τους, προωθώντας τη συνεργασία και την υιοθέτηση υγιεινών επιλογών.

Through commenting on recipes and healthy habits, students interacted, exchanged opinions and good practices with their colleagues, promoting collaboration and the adoption of healthy choices.

______________________________________________________________________

Σχολιασμός έργων τέχνης / Commenting on works of art

Με την ολοκλήρωση του συνεργατικού μουσείου με θέμα το κάπνισμα, οι μαθητές παρατήρησαν, ανέλυσαν και σχολίασαν τα έργα τέχνης, αναπτύσσοντας παράλληλα επικοινωνία και συνεργασία με τους μαθητές των συνεργαζόμενων σχολείων.

Upon completion of the collaborative museum on the topic of smoking, the students observed, analyzed and commented on the works of art, while developing communication and collaboration with the students of the collaborating schools.

______________________________________________________________________

Δημιουργία αναρτήσεων αφαιρώντας την ψευδή εικόνα «αίγλης» του καπνίσματος. / Creating posts  removing the false "glamor" image of smoking.

 

Παρακολούθησαν μια παλιά διαφήμιση της Marlboro και στη συνέχεια ανέλυσαν κριτικά τον τρόπο με τον οποίο κατασκευάζεται επικοινωνιακά η ψευδής εικόνα «αίγλης». Μέσα από ομαδική εργασία, αντάλλαξαν απόψεις, επιχειρήματα και ιδέες, αναπτύσσοντας ουσιαστική επικοινωνία και συνεργασία με τα άλλα μέλη της ομάδας.

Με τις αναρτήσεις τους αποδόμησαν την ψευδαίσθηση της «αίγλης» της αρχικής διαφήμισης, μετατρέποντας ένα εμπορικό μήνυμα σε ένα υπεύθυνο κοινωνικό μήνυμα, αποτέλεσμα κοινής προσπάθειας και αποτελεσματικής επικοινωνίας μεταξύ των μελών.

They watched an old Marlboro advertisement and then critically analyzed the way in which the false image of “glamour” is constructed in communication. Through teamwork, they exchanged opinions, arguments and ideas, developing meaningful communication and collaboration with the other members of the group.

With their posts, they deconstructed the illusion of the “glamour” of the original advertisement, transforming a commercial message into a responsible social message, the result of a joint effort and effective communication between the members.

_______________________________________________________

Σχολιασμός λογότυπου/Logo annotation

Σχολίασαν το λογότυπο που επιλέχθηκε για το έργο, εκφράζοντας τις απόψεις και τις εντυπώσεις τους σχετικά με τα χρώματα, τα σύμβολα και τα μηνύματα που αποτυπώνει. Μέσα από τη συζήτηση ανέδειξαν τον συμβολισμό του και τη σύνδεσή του με τους στόχους του έργου, κατανοώντας τον ρόλο του ως βασικού στοιχείου της ταυτότητάς του.

They commented on the logo chosen for the project, expressing their opinions and impressions regarding the colors, symbols and messages it captures. Through the discussion, they highlighted its symbolism and its connection to the project's goals, understanding its role as a key element of its identity.

__________________________________________________________________________

Συμμετοχή σε ψηφιακά παιχνίδια/Participation in digital games

Συμμετείχαν στο παιχνίδι ψηφιακού αναγραμματισμού, έμαθαν για τα έθιμα, εξασκήθηκαν στη γλώσσα και τις ψηφιακές τους δεξιότητες και διασκέδασαν μαθαίνοντας.

They participated in the digital anagram game, learned about customs, practiced their language and digital skills, and had fun learning.

Παράλληλα, συμμετείχαν σε forum του έργου, όπου αντάλλαξαν ιδέες με μαθητές από άλλες χώρες.

At the same time, they participated in a project forum, where they exchanged ideas with students from other countries.

_______________________________________________________________________________

Σχολιασμός σχεδίου μαθητών Τσεχίας / Commentary on a Czech student project

    

Σχολίασαν το σχέδιο της Τσεχίας, εκφράζοντας τις σκέψεις και τις εντυπώσεις τους αναπτύσσοντας έναν δημιουργικό διαπολιτισμικό διάλογο.

Η αλληλεπίδραση αυτή ενίσχυσε την ικανότητά τους να εκφράζονται με σαφήνεια και σεβασμό, να ακούν διαφορετικές οπτικές και να συνδιαμορφώνουν νοήματα μέσα σε ένα πλαίσιο συνεργασίας. Με τον τρόπο αυτό, η δραστηριότητα λειτούργησε όχι μόνο ως αισθητική προσέγγιση ενός έργου, αλλά και ως εμπειρία ουσιαστικής επικοινωνίας και σύμπραξης με τους εταίρους του προγράμματος.

They commented on the Czech project, expressing their thoughts and impressions, developing a creative intercultural dialogue.

This interaction strengthened their ability to express themselves clearly and respectfully, to listen to different perspectives and to co-construct meanings within a collaborative framework. In this way, the activity functioned not only as an aesthetic approach to a project, but also as an experience of meaningful communication and collaboration with the project partners.

__________________________________________________________________

Ευχαριστίες σε συνεργάτες για τη βοήθεια αναδιαμόρφωσης ανάρτησης. / Thanks to collaborators for help reorganizing the post.

Ευχαρίστησαν τους συμμαθητές των συνεργαζόμενων σχολείων για τη συμβολή τους στην τροποποίηση ανάρτησης στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η οποία παρουσίαζε με έμμεσο τρόπο το κάπνισμα. Με τη συνεργασία όλων, η ανάρτηση αναδιαμορφώθηκε ώστε να μεταφέρει ένα σαφές και ξεκάθαρο αντικαπνιστικό μήνυμα, ενώ προστέθηκε και νέα λεζάντα που ενισχύει ακόμη περισσότερο τη στάση κατά του καπνίσματος.

They thanked their classmates from the collaborating schools for their contribution in modifying a social media post that indirectly featured smoking. With everyone's cooperation, the post was reshaped to convey a clear and unambiguous anti-smoking message, while a new caption was added that further reinforces the anti-smoking stance.

____________________________________________________________________

Παρακολούθηση  και αξιοποίηση  αποτελεσμάτων  ερωτηματολογίου / Monitoring and utilization of questionnaire results

Παρακολούθησαν τα δεδομένα του ερωτηματολογίου το οποίο σχεδιάστηκε στο πλαίσιο του ευρωπαϊκού έργου eTwinning και συνέλεξε δημογραφικά δεδομένα, με στόχο την προώθηση περιβαλλόντων χωρίς καπνό στα σχολεία. Αξιολογήθηκαν οι προσωπικές εμπειρίες των μαθητών με τα τσιγάρα, συμπεριλαμβανομένου του ιστορικού χρήσης τους και της ικανότητάς τους να αρνούνται προσφορές για κάπνισμα. Διερευνήθηκαν περαιτέρω οι κοινωνικές επιρροές, καθώς ρωτήθηκαν για τις συνήθειες των συνομηλίκων και των μελών της οικογένειάς τους, προκειμένου να κατανοηθούν οι εξωτερικές πιέσεις που αντιμετωπίζουν οι νέοι. Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν επίσης να εντοπίσουν τους κινδύνους για την υγεία που σχετίζονται με τον καπνό και να εκφράσουν τις απόψεις τους για το παθητικό κάπνισμα. Τέλος, οι μαθητές ρωτήθηκαν για πιθανές αλλαγές στο σχολικό πρόγραμμα σπουδών και συγκεκριμένες εκπαιδευτικές δραστηριότητες που θα μπορούσαν να τους βοηθήσουν να διακόψουν ή να τους αποτρέψουν από το να ξεκινήσουν το κάπνισμα.

We tracked the data from the questionnaire designed within the European eTwinning project and collected demographic data, with the aim of promoting smoke-free environments in schools. Students’ personal experiences with cigarettes were assessed, including their history of use and their ability to refuse offers to smoke. Social influences were further explored, as they were asked about the habits of their peers and family members, in order to understand the external pressures that young people face. Participants were also asked to identify the health risks associated with tobacco and express their views on passive smoking. Finally, students were asked about possible changes in the school curriculum and specific educational activities that could help them quit or prevent them from starting to smoke.

__________________________________________________________________________

Χριστουγεννιάτικες κάρτες/Christmas cards

Στο πλαίσιο της συνεργασίας μας στο έργο, οι μαθητές συμμετείχαν σε μια όμορφη δράση ανταλλαγής ευχών και ψηφιακών καρτών μέσω του Padlet στο TwinBoard. Με δημιουργικότητα και φαντασία, σχεδίασαν τις δικές τους κάρτες και έγραψαν ευχές για τους συνεργάτες τους από τα άλλα σχολεία.

Η δραστηριότητα αυτή έδωσε την ευκαιρία στους μαθητές να εκφραστούν, να μοιραστούν θετικά μηνύματα και να ενισχύσουν το πνεύμα συνεργασίας και φιλίας που χαρακτηρίζει το έργο μας. Μέσα από την ανταλλαγή καρτών και ευχών, οι μαθητές ένιωσαν ότι ανήκουν σε μια μεγαλύτερη ευρωπαϊκή μαθητική κοινότητα.

Η δράση ολοκληρώθηκε με την ανάρτηση όλων των καρτών στο κοινό Padlet του TwinBoard, δημιουργώντας έναν πολύχρωμο ψηφιακό «τοίχο» γεμάτο ευχές, χαμόγελα και αισιοδοξία.

As part of our collaboration in the project, the students participated in a beautiful activity of exchanging wishes and digital cards through Padlet on TwinBoard. With creativity and imagination, they designed their own cards and wrote wishes for their partners from the other schools.

This activity gave the students the opportunity to express themselves, share positive messages and strengthen the spirit of cooperation and friendship that characterizes our project. Through the exchange of cards and wishes, the students felt that they belong to a larger European student community.

The activity was completed by posting all the cards on the public Padlet of TwinBoard, creating a colorful digital “wall” full of wishes, smiles and optimism.

Our expectations from the project/ Οι προσδοκίες μας από το έργο

Οι μαθητές συμμετείχαν σε δημοσκόπηση με στόχο να καταγράψουμε τις προσδοκίες και τις ιδέες τους για το έργο, ώστε να το διαμορφώσουμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο και να ανταποκρίνεται ουσιαστικά στις ανάγκες και τα ενδιαφέροντά τους.

The students participated in a survey with the aim of recording their expectations and ideas for the project, so that we could shape it in the best possible way and make it truly meet their needs and interests.

Brainstorming/Καταιγισμός ιδεών

Ως αφετηρία του έργου, οι μαθητές κατέγραψαν στον παραπάνω πίνακα την πρώτη λέξη ή φράση που τους ήρθε στο μυαλό όταν άκουσαν τη λέξη «ΚΑΠΝΟΣ», αποτυπώνοντας αυθόρμητα τις αρχικές τους σκέψεις και αντιλήψεις.

As a starting point for the project, the students recorded on the above board the first word or phrase that came to their mind when they heard the word "TOBACCO", spontaneously capturing their initial thoughts and perceptions.

 

Collaborative interactive book/Συνεργατικό διαδραστικό βιβλίο

Το συνεργατικό βιβλίο «Κάπνισμα και Υγεία» που  δημιούργησε το σχολείο μας στην e-me, αποτελεί μια συλλογική προσπάθεια μαθητών και εκπαιδευτικών με στόχο την ενημέρωση, την ευαισθητοποίηση και την καλλιέργεια στάσεων ζωής που προάγουν την υγεία. Μέσα από τη συνεργασία των σχολείων, κάθε θεματική ενότητα προσεγγίζεται ολιστικά, συνδυάζοντας επιστημονική γνώση, κριτική σκέψη και δημιουργική έκφραση.

Στην πρώτη ενότητα παρουσιάζεται το κάπνισμα ως φαινόμενο: οι διαφορετικές μορφές του, η διάκριση ανάμεσα στο ενεργητικό και το παθητικό κάπνισμα, καθώς και η χημική σύσταση του καπνού. Στη δεύτερη ενότητα εξετάζονται οι επιπτώσεις του καπνίσματος στον ανθρώπινο οργανισμό. Η τρίτη ενότητα εστιάζει στη σχέση καπνίσματος και ψυχικής υγείας. Στην τέταρτη ενότητα δίνεται ιδιαίτερη έμφαση σε ειδικές ομάδες πληθυσμού, όπως οι έγκυες γυναίκες, τα παιδιά. Η πέμπτη ενότητα εξετάζει το ηλεκτρονικό τσιγάρο και τα νέα προϊόντα καπνού.

Το βιβλίο ολοκληρώνεται με διαδραστικά quiz γνώσεων, που ενισχύουν τη μάθηση με παιγνιώδη τρόπο, καθώς και με «Μηνύματα  Ζωής» σε ψηφιακό πίνακα, όπου οι μαθητές εκφράζουν τη δέσμευσή τους στην αξία της υγείας, της πρόληψης και της υπεύθυνης στάσης απέναντι στον εαυτό τους και τους άλλους.

Οι μαθητές μας συγκέντρωσαν γενικές πληροφορίες για το κάπνισμα συμπληρώνοντας την πρώτη θεματική ενότητα. Συγκεκριμένα:
• Τι είναι το κάπνισμα και οι μορφές καπνίσματος (τσιγάρο, πούρο, πίπα, ηλεκτρονικό τσιγάρο, ναργιλές)
• Ενεργητικό και παθητικό κάπνισμα
• Χημική σύσταση του καπνού (Νικοτίνη, πίσσα …)

The collaborative book "Smoking and Health" created by our school at e-me, is a collective effort of students and teachers with the aim of informing, raising awareness and cultivating attitudes that promote health. Through the collaboration of schools, each thematic unit is approached holistically, combining scientific knowledge, critical thinking and creative expression.
The first unit presents smoking as a phenomenon: its different forms, the distinction between active and passive smoking, as well as the chemical composition of tobacco. The second unit examines the effects of smoking on the human body. The third unit focuses on the relationship between smoking and mental health. The fourth unit gives particular emphasis to special population groups, such as pregnant women and children. The fifth unit examines the electronic cigarette and new tobacco products.
The book is completed with interactive knowledge quizzes, which reinforce learning in a playful way, as well as with “Life Messages” on a digital board, where students express their commitment to the value of health, prevention and a responsible attitude towards themselves and others.
Our students gathered general information about smoking by completing the first thematic unit. Specifically:
• What is smoking and the forms of smoking (cigarette, cigar, pipe, electronic cigarette, hookah)
• Active and passive smoking
• Chemical composition of tobacco (Nicotine, tar …)

Online meeting of teachers/Διαδικτυακή συνάντηση καθηγητών

Την Τρίτη 10/2/26, πραγματοποιήθηκε η δεύτερη διαδικτυακή συνάντηση των εκπαιδευτικών .
Η συνάντηση πραγματοποιήθηκε στην πλατφόρμα TwinSpace του έργου στις διαδικτυακές συναντήσεις, με σκοπό τον προγραμματισμό των συνεργατικών δραστηριοτήτων που θα υλοποιηθούν το επόμενο χρονικό διάστημα.

On Tuesday 10/2/26, the second online meeting of teachers took place.
The meeting took place on the project's TwinSpace platform in online meetings, with the aim of planning the collaborative activities that will be implemented in the coming period.

Activities in nature/Δραστηριότητες στη φύση

Εκδρομή στο ΔΑΚΑΝ/Excursion to the DAKAN

Οι μαθητές μας συμμετέχουν σε Αθλοπαιδιές σε υπαίθριους χώρους και γήπεδα ως μέρος της σχολικής κουλτούρας για ένα σχολείο χωρίς τσιγάρο.

Η ενεργή συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες λειτουργεί και ως ασπίδα απέναντι σε επιβλαβείς συνήθειες, όπως το κάπνισμα. Οι μαθητές συνδέουν την καλή φυσική κατάσταση με καθαρούς πνεύμονες, αντοχή και ευεξία, κατανοώντας ότι το τσιγάρο υπονομεύει κάθε προσπάθεια για υγεία και ευεξία.

Our students participate in sports in outdoor areas and fields as part of the school culture for a smoke-free school.

Active participation in sports activities also acts as a shield against harmful habits, such as smoking.Students associate good physical condition with clean lungs, endurance and well-being, understanding that cigarettes undermine every effort for health and well-being.

School culture-Comments and sharing ideas /Σχολική κουλτούρα-σχόλια και ανταλλαγή ιδεών

Στο πλαίσιο του ευρωπαϊκού έργου eTwinning «Σχολεία χωρίς καπνό!», η φιλοσοφία των συμμετεχόντων σχολείων εστιάζει στην πρόληψη του καπνίσματος μέσα από την καλλιέργεια ενός υγιεινού, ισορροπημένου και υποστηρικτικού τρόπου ζωής για τους μαθητές. Βασικοί πυλώνες αυτής της προσπάθειας αποτελούν η επαφή με τη φύση, η συστηματική σωματική άσκηση και η υγιεινή διατροφή, στοιχεία που συμβάλλουν ουσιαστικά στη σωματική και ψυχική ευεξία των παιδιών.

Αφού μελετήσαμε τις δράσεις όλων των σχολείων, τις εξορμήσεις τους στη φύση, καθώς και το «Βιβλίο Συνεργατικών Συνταγών» — στο οποίο κάθε σχολείο παρουσίασε τη δική του υγιεινή συνταγή — καταγράψαμε τα σχόλια και τις εντυπώσεις μας για τις συνταγές και τις δραστηριότητες στον πίνακα TwinBoard, ενισχύοντας έτσι τον διάλογο και τη συνεργασία μεταξύ των εταίρων.

Within the framework of the European eTwinning project “Schools without tobacco!”, the philosophy of the participating schools focuses on the prevention of smoking through the cultivation of a healthy, balanced and supportive lifestyle for students. The main pillars of this effort are contact with nature, systematic physical exercise and a healthy diet, elements that contribute substantially to the physical and mental well-being of children.

After studying the actions of all schools, their excursions to nature, as well as the “Collaborative Recipe Book” — in which each school presented its own healthy recipe — we recorded our comments and impressions about the recipes and activities on the TwinBoard, thus strengthening the dialogue and cooperation between the partners.

Christmas Anti-smoking Trees in Project’ Schools

Christmas Tree/Χριστουγεννιάτικο δέντρο

Όλα τα συμμετέχοντα σχολεία εργάστηκαν συλλογικά, ώστε να σχεδιάσουν και να δημιουργήσουν μοναδικά στολίδια με αντικαπνιστικά μηνύματα, μετατρέποντας το παραδοσιακό χριστουγεννιάτικο δέντρο σε σύμβολο ζωής και θετικών επιλογών.

Χρησιμοποιώντας στα στολίδια αυτά δημιουργήσαμε ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο, και γίναμε πρεσβευτές ενός σημαντικού μηνύματος: τα Χριστούγεννα συμβολίζουν τη ζωή — και η ζωή αξίζει να είναι χωρίς καπνό.

All participating schools worked together to design and create unique ornaments with anti-smoking messages, transforming the traditional Christmas tree into a symbol of life and positive choices.
Using these ornaments, we created a Christmas tree, and became ambassadors for an important message: Christmas symbolizes life — and life deserves to be smoke-free.